こんばんは〜
格闘技エクササイズKICK OUTインストラクター＆キックボクシング、ムエタイトレーナーの岡田敦子です。
1月2月の KICK OUTコンビネーションです。
動画は中上級レッスンで、コンビネーションは途中までです。
4th8まで完成したらまたアップしますね〜
今回の振りは初中級レッスン、中上級レッスンにそれほど変わりはありません。
今回の振りは初中級レッスン、中上級レッスンにそれほど変わりはありません。
ここまでで違うところはボクシングパート1st8のジャブ連打ですね。
初中級はジャブ4回。上下、上下。
中上級はこの動画、3連打×2
です。
ゴールドジム原宿annex KICK OUT BASICではキックパートの1st8が動画とは異なります。
熔岩スタジオでのレッスンは、かなりの運動量のため、動きそのものはとてもシンプルです。
が！！！！滝汗！！！超デトックス！！
湿度と室温はこちら！😆
今月もよろしくお願いしまーす！
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