今月も残すことろあとわずか！！
今月の振りは、みなさん気持ちよく気持ちよく動いてストレスなく年越せるように、難易度を下げ、強度を上げています。
しっかり動ける振りなので、ミスも少ないですね。
こちらは練習出来る角度の動画です(๑˃̵ᴗ˂̵)و
みんな上手い！！
頑張ってるね～！！
こちらのレッスンは、Muaythai Boot Camp Shibuya
ウォームアップ、パンチ連打パート、サーキット、コンビネーション×2、筋トレ
60分たっぷりミッチリです。
さて今月の振り、ボクシングパートはすべてのレッスン共通です。
ムエタイパートの4th8は初級バージョンと、上級バージョンがあります。
動画は上級バージョンで、
ミドルキック、クレセントキック、かかと落とし、飛び前蹴りです。
初級バージョンはミドルキック連打です。
気持ちよく年越せるように、みんな練習しておいてね～(๑˃̵ᴗ˂̵)و