はーい！！
いち早く今月の振り、1週目に動画配信！！
こちらからどうぞ(๑˃̵ᴗ˂̵)و
新宿のBootCampレッスンです。
今日は少人数だったので、みんなさぼれませんでした。笑
派手に間違えてる人いるけど、気にしないでー！笑
1週目で最初の振りだから(⌒-⌒; )
ってことで。
ボクシングパートの3rd8、4th8はとってもシンプル！！
ワンツーとワンツースリーだけです。
シンプルな動きでも、フットワークとカウントの取り方でアレンジはいくらでも出来ます。
しっかり動くことで強度が上がります。
ここは簡単だけど、手を抜かずしっかり動いて欲しいパートです。
ムエタイパートは蹴りをふんだんに取り入れ、片足での連続蹴りがポイントです。
膝と肘も楽しめます。
では～！！
2015年もラストですね！！
今月もよろしくお願いしま～すヾ(≧∀≦*)ﾉ〃
🔴a2ko's Muay Thai Boot Camp
火曜日／13:15 渋谷
水曜日／19:15 新宿
会員にならなくてもいつでも受けられる、都度予約 ＆ 都度払いシステム！！
初回1レッスン500円
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