レッスンスケジュール更新！！


4月からのレッスンスケジュールです！！

ジムの文字をクリックすると、各ジムホームページまでリンクしていますので、ご覧下さい。



●月曜日
19:30～20:30 「ムエタイ」
20:45～21:45 「古式ムエタイ」
 

●火曜日
エスフォルタ池袋
11:40～12:40「KICKBOX」

フォルティス渋谷
19:00～20:00 「シェープリーキック」
20:15～21:15 「入門」
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●水曜日
ゴールドジム北千住
13:30～14:30 「KICKBOX」
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エスフォルタ横浜
19:25～20:25 「KICKBOX」

ベイリズム横浜
20:55～22:10 「ムエタイ」
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●木曜日
フォルティス渋谷
15:30～16:30 「シェープリー＆ミット」

NEXT赤坂
19:00～19:45 「a2ko's Kick Basic」
20:00～20:45 「a2ko's Kick」
21:00～21:45 「Thai Kick Rhythm」
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●金曜日
T'sKickBoxingGym
20:00～21:00 「Thai Kick Rhythm」


●土曜日
エスフォルタ横浜
11:40～12:20 「KICKBOX BODY MAKE」
12:35～13:35 「KICKBOX」

ベイリズム横浜
15:05～16:05 「古式ムエタイ」

エイワスポーツジム
17:30～18:30 「LADIES KICK」




◯音楽に合わせて動くレッスンは、
エスフォルタの「KICK BOX」
NEXTとT's GYMの「Thai Kick Rhythm」
フォルティス渋谷の「シェープリーキック」です。

ジムによってレッスン名が異なりますが、内容はほぼ同じ、a2koオリジナルレッスンです。

◯火曜日の入門はキックボクシングの入門クラスです。
基本動作の練習、ミット打ち、簡単な対人練習のクラスです。

◯木曜日のシェープリー&ミットは、30分間音楽に合わせて動き、30分間ミット打ちをするクラスです。
 
◯木曜日NEXTは3本立てです。
キックボクシング初級～中級、そしてラストはタイキックリズムです。

◯土曜日のキックボックスボディメイクは、格闘技のためのエクササイズ、動ける体を作るストレッチのクラスです。




各レッスン、体験受付中です！！
ビジター利用可能なジムもあります。
各ジムまでお問い合わせ下さい。




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週一会員システムがあるフォルティス渋谷がおすすめ！！
月5000円～ご利用可能です！




それでは皆さま～！！
レッスンでお会いしましょ～！！ヾ(≧∀≦*)ﾉ〃
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