日曜日に行われたスキルアップセミナーの様子です。
⚫️ベーシックコース
このコースは基本動作の練習が中心です。
きれいなフォームを身につけるのはもちろん、そしてなぜそう動くのか、動きの意味も理解していただきます。
ボディーやアッパーをたくさん練習しました。
特に右アッパーは、左のガードを閉じていないと相手に当たりません。
閉じガードからのショートのアッパーは当たる確率大です！！
リードアッパーは重心移動と頭の位置がポイントです。
蹴りは皆さんの苦手なサイドキックをバーを使って練習。
回し蹴りと横蹴りは身体の使い方が全く違います。
残念ながらそれを分かっていない人が多いのです(>_<)
特に！！インストラクターが分かっていない！！
だからお客様に伝わるわけがないのね！！
ちゃんと身体の使い方を分かっていれば、フォームも良くなるし、蹴りも強く蹴れるし、身体も変わるのに、、、
あぁ～、もっと指導者のレベルが上がれば、全体のレベルも上がるのになぁ、、、
と思いますが、なかなかそうはいかないのね^_^;
この話をすると長くなるのでおわり！笑
みんながお誕生日のお祝いをしてくれました～(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
だいちゃんからのサプライズでビックリしました！！
⚫️実戦コース
こちらのコースはフィットネス、エクササイズではなく、戦うための実戦です。
シャドーって、シャドーのための練習って普通しませんよね？
でもシャドー嫌いな方や、シャドーのやり方がわからない方もいるので練習しました。
フットワーク、ボディーワークを使って距離も変えてシャドー。
シャドーのあとは対人練習。
中間距離での攻防を特に重点的に練習しました。
ロングやショートははっきり分かりやすいのですが、中間距離って一番勝敗がつきやすいところです。
中間距離で、ほぼ確実と言っていいくらい相手に当たる攻撃の練習をしました。
これは企業秘密なので、ここでは書きません♪(´ε｀ )
私のレッスンもしくはセミナーで教えます。
これは避けようがないので当たる確率は高い！！
同じくショートの距離でも当たる確率の高い攻撃を練習。
これも企業秘密！！（≧∇≦）
ただがむしゃらに強いだけではなく、強さプラス上手さと綺麗さも私は必要だと思っています。
真面目なこと言って、真剣にやってますが、レッスンやセミナーでは笑いの耐えないほのぼのとした感じですよ～♪( ´▽｀)
皆さん、おつかれさまでした～！！（≧∇≦）
次回のセミナーは11/16(日)です。
この日は11/30(日)の古式ムエタイ試験対策セミナーとして、古式ムエタイコースを2クラス、そして実戦コースとなります。
11月のベーシックコースはお休みです。
⚫️古式ムエタイ初級コース
10:30～12:00
初めて試験を受ける方
⚫️古式ムエタイ中級コース
12:30～14:00
4KHAN以上受験の方
古式ムエタイコースは試験を受けない方でも参加出来ます。
⚫️実戦コース
15:00～16:30
場所：レッツフィットネスジム
定員：各コース10名
参加費：各コース3500円(税込)
お申し込み：team_a2ko@yahoo.co.jp
(その他アドレス可)
皆様のご参加お待ちしておりまーす！！