皆さんがストレスを感じる時はどんな時ですか？
私は
1 運動不足
2 睡眠不足
3 食不足
ですっ！！！
運動ってゆーか、仕事でも毎日動いてるから運動不足ではないんだけど、この場合はランニングです
しばらくランニング出来なかったらストレスになります
今日5日振りにランニング出来ました
やっぱ朝のランニングは気持ちい～わぁ～
ランニングは習慣だからね
みんなが毎日歯磨きをするように、毎日お風呂に入るように、習慣なんです
1日、2日、歯を磨けなかったら気持ちわるいでしょ？
そんな感じですよ
何でもそうだけど、習慣になるまでが大変なだけで、習慣になったらなんてことないからね
だから、何かを習慣にしようと思っている人がいたら、まずは3日頑張る！
そしたら一週間！一ヶ月！三ヶ月！半年！
半年続けば一年続くし習慣化するんじゃないかな
ストレス2番目は睡眠！！
寝不足はかなりのストレスで私の場合頭痛にもなる。(´д｀lll)
寝る環境は大事
そして次に食！！！
やっぱり食事はちゃんと摂らなきゃこれもストレスですね(￣∇￣+)
何か最近食欲なくて、とゆーか、食べたいものが特にない、、、、
めずらしい～( ￣っ￣)
でも何かは食べてるから体重は減ってない(￣∩￣#
なんやねん！（笑）)｀ε´(
こんな時はやっぱり焼肉なんかなぁー(￣▽+￣*)
話は変わって、今日は運転免許センターに免許証の再交付に行きました。
そう、先日盗難にあったまま免許証なかったから
免許証の再交付とか、更新とかは、本当に面倒くさいねー(｡＞0＜｡)
平日夕方までだし、1、2時間普通に待つしね
でもこれでやっと運転出来る
