急に寒くなりましたね
そんな時はやっぱりお風呂
暗くして音楽かけてリラックス～
↑これ、iPodが中に入ってるんですよ
防水iPodスピーカー？っていうのかな？
スピーカー付きでライト付き
かなり使えます
お風呂でリラックスは極楽天国最高
お風呂で減量は地獄
発汗入浴剤を入れての汗出しはキツいよ～
計量当日、最後の水抜きで家風呂で一時間で2キロ落とした時は地獄でした
耳はキーーーンって鳴るし、手は震えるわ、声出ないわ、誰にも会いたくない、誰とも話したくない計量直前
そんなむちゃな減量もやってた時期あったなぁ～(笑)
でもこれも経験だし慣れだし、もう30戦も試合して、試合のための減量してたら、減量のプロになるね
最近そんな苦しい思いはせずに減量してる
もうだいたい分かるんですよね
その時の自分の体重、これ食べたら何グラム増える、あと100グラム飲んでも大丈夫！とかね
でも一般の方は水抜きなんかしちゃダメですからね
格闘家のむちゃな減量は真似しないで下さいね
明日は朝から撮影
そして明日の練習はスパーリング
あいつを倒すんだ
覚悟しとけ～～
