おはようございます
いつも土曜日は盛り沢山なスケジュールです
横浜でキックボックスやって、ムエタイスクール、そのあと池袋でインストラクター養成コース、んで今日は９時からトータルワークアウトでミーティングが入っています
ミーティング開始時間には間に合わず遅れての参加
すみませんm(_ _)m
さて、今日も心地よい筋肉痛で目覚めました
昨日もミドルキック300回やってみた
前回より楽に出来た
一度やると体が覚えるからいいんだよね
初めてやるときは未知の世界だから、ペース配分のやりようもないし
そうそう！
だから私のレッスンに初めて出る人は、めちゃめちゃキツいって言うんです
中には青ざめて気分悪くなる人も。。。(=゜ω゜)ﾉ
でも慣れていくうちに、みんなペース配分を覚えて加減し始めるから楽になるんですよね
てかっ
ペース配分するんじゃねーー
ヽ(*｀Д´)ノなんてね
(笑)。。。いや、でもほんと、
ペース配分はよくない
ペース配分していいのは試合の時だけだ！
って、ターゲットの伊藤会長が言っていた。
そのために練習は100パーセントで、それ以上で全力で手を抜かずやれ！と
はい
だから、フィットネスであっても格闘技のレッスンなんだからみんな頑張ってほしい
全力短時間
ダラダラ長時間
どちらが効率がいいでしょうか
日々の体調や気分もあるし、ご自分の判断ですが
自分自身が成長するためにも、30分でも60分でも、1分1秒時間を無駄にしないよう頑張りましょうね
コメントありがとうございます
セミナーのお申し込みありがとうございます
ﾔｽﾃｨさん
続けてのご参加大歓迎です