今日のレッスン、久しぶりに立てなくなった
普通に音楽に合わせてレッスンした後、誰が言い出したか分かんないけどサーキットをすることになったのだ
その前にパンチ連打とプョシュアップのサーキットやったから、みんな思い出したのか、火がついたのかな
？以前、よくやっていた下半身サーキットを久しぶりにやりました
これがまたキツいんだよ
(´□`)ダッシュやバービー、ジャンピングスクワット、膝かかえジャンプ、ももあげ、などなど息上がる系
久しぶりに小鹿ちゃんのようにへたばりました┓(￣∇￣;)┏
でも楽しかったからまたやろう
みんなもドエムだからね
上半身の筋肉痛が治ったと思えば、明日は下半身だぁ～
でも、なんか、いいね
充実充実
今日もありがとうございます
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