が、筋肉痛
なんで
？昨日なんかやったっけ？？
しばらく考えて気づいた
そうだ
ケトルベルだ
あれ、すごいわ
自分でレッスンやっておきながら、ケトルベルエクササイズのすごさに絶賛
ヽ(≧▽≦)/デッドリフトやケトルベルスィングの動きが、おしり、もも裏、二の腕に効果的
これはすごいわ
今はティップネスワン限定のレッスンですが、これは是非広めたい
師匠のブログでチャリティーケトルベル販売中
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