今日は7月から週に一回くらい行かせてもらってる腸もみへ行ってきました😊🌸
今日は3回目🌼🌼
自分で揉んでみたりはしてるけと゛
人に揉んでもらった方が気持ちいい〜☺️☺️
私が行かせてもらってるのが【ヤング式腸もみ】とゆう腸もみ研修を受けた腸もみ師さんのところで、
ん？なにそれ？って感じなんですが
あたしも知人からめっちゃ💩出るらしい！と聞き
なにそれすごー！本当かなぁくらいな感じで行ってみたら
2.3日に1回あるかないかくらいだったお通じが毎日大体2回出るように！🥳
ヤング式では、腸もみ➕生水と生野菜.生穀物中心の食生活で腸に溜まった宿便💩を出す！出す！
腸をキレイにして食生活も変えることで血液もキレイになって身も心も健康に❣️とゆう感じなんでしょうか
100%で頑張ると嫌になってしまいそうなんで
現在60%くらいの食生活を改善して頑張ってます🌼🌼
また色々投稿してみよーと思います😊