ヤング式の腸活メソッドを初めて
1ヶ月弱🌼生水➕生穀物➕生野菜の生活にも慣れてきました😊😊
100%その生活は外食など難しいので60%くらいで頑張ってます💪
生穀物ってなに⁇‼︎玄米とか生で食べるの⁇🙄
ではなく生の穀物を砕いた粉を生野菜と一緒に食べるみたいです☺️
買ってみました
原材料は玄米、赤米、黒米etc、、、
にプラスこのハーブも水に溶かして飲んで排便を促すんだとか💩💩
このなまこっこ、、最初は豆腐に混ぜて食べてみたけど私はちょっと苦手、、😅😅
とゆうことでスムージーにしてみました🥦
グリーンスムージー🥬🍌
朝は色々味変しながらスムージーだけで🌼
最初足りないかなーと思ったけど
意外とこの生穀物が腹もちいいみたいで
大丈夫です😊😊
粉っぽさもあまり感じず頂けます🥬🥬
朝からスムージー作るなんか暇な人か意識高い人だ‼︎と思ってたけど
野菜とバナナちぎってほりこんでスイッチ押すだけなんで超ズボラなあたしにも全然できました‼︎
朝からスムージー飲むなんていい事してる気分にもなれます🥳🥳🌸