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昨日の続きです
日本人は世界一「幸せホルモン」が少ない!?
ウィキペディアによると
セロトニン（serotonin）
別名5-ヒドロキシトリプタミン（5-hydroxytryptamine、略称5-HT）は、動植物に広く分布する生理活性アミン、インドールアミンの一種。名称はserum(血清)とtone(トーン)に由来し、血管の緊張を調節する物質として発見・名付けられた[6]。ヒトでは主に生体リズム・神経内分泌・睡眠・体温調節などに関与する。
脳内の神経伝達物質として働くセロトニン（以下、脳内セロトニン）は脳幹の縫線核で合成される[6]。
腸で生成されたセロトニンは血液脳関門を通らないため脳のニューロンに直接作用する可能性はない。
5－ヒドロキシトリプトファンは血液脳関門を通過するが種々の副作用を示すため、脳内セロトニンを増やすためには栄養学的にはトリプトファンの摂取が重要となる。
セロトニントランスポーター遺伝子
とは、神経伝達物質であるセロトニンの伝達に関係する遺伝情報が書き込まれた遺伝子である。
染色体番号17に存在する。組み合わせはSS型、SL型、LL型がある。
この遺伝子型を持つ者の割合は国や民族によって異なる。
日本人はS型保有傾向が欧米人に比べ5割も多い代わり、LL型保有者は3%と世界で最も少ない。
傾向としては、アフリカ > 欧米 > アジアの順番で、LL型が減る[要出典]。
セロトニンはストレスに弱いそうで
○人間関係
○気温や環境
○疲れ、睡眠不足
など、様々なストレスで減少してしまうとか
セロトニンが少ないと不安や憂鬱になり、精神が不安定になったりする
ここからは個人的な見解ですが
この家に引っ越した時、イライラが最小され、旦那に優しくなり、精神的に安定した記憶があります
それは、この家のおかげで化学物質などのストレスが一気に軽減されたからではないかと思っています
また、昨年、基づけ浄水器や分電盤を設置したことで
イライラが減った？？？（8/29）
イライラが減った？？？ その後・・・（８/31）
まろやかな気持ちが充電されている!?（9/1)
まろやかな気持ちはどうなったか？（10/4）
こんな風に感じたのも、きっと電磁波などのストレスが軽減されたから
「０（ゼロ）宣言の家」に住むと、きっとセロトニンが増えると思います
（個人的な見解ですが
）
最後までお読みくださり、ありがとうございます
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「０（ゼロ）宣言の家」が住むと自然と健康になる３つの理由
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