哲学

日常で役立つ哲学の教えは？

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おはようございます

哲学になじみがないので

イライラした時に使える哲学はありますかと

AIに聞いてみました。

ストア派　ストア哲学

 「自分でコントロールできることだけに集中する」と

いう考え方。 いらいらの多くは「相手が思い通りにならない」など、

自分では変えられない部分から生まれます。

 ストア派はそれを切り分けることで、

感情の波を小さくしてくれる。

使い方の例 「これは自分で変えられる？変えられない？」と

心の中で仕分けるだけで、意外と落ち着く。

なるほど～

ストア派は古代ローマの哲学なんでそうです。

現代にもなじみそうな感じでした。

それでは

心穏やかに生きる哲学 ストア派に学ぶストレスフルな時代を生きる考え方 [ ブリジット・ディレイニー ]

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昔の偉い人も大変そう。