vol.6 焦点と質問の計り知れない力！
焦点というのは、人生の中の最大の力です！
例えば、、
週刊誌やテレビをよくみて、「～の芸能人はどこの誰と付き合ってて、最近はどんな感じなのか」すっごく詳しい人がいます
また、ある人は、最近はどのような商品が流行っていて、それらの商品をどのようなタイミングで、どのような客層に、そのようなマーケティングで売ればヒットするか？ に詳しい人がいます。
この二人に能力の差があるのでしょうか？？
答えはNOです。
ですが、大きな結果の差が開くでしょう！
では二人の差は何か？
それが焦点の差です。
普段、どこに自分の焦点を合せているか？それだけの差です。
では、何において成功したいですか？？
メジャーな事に焦点を合せればメジャーな事において成功します。
マイナーな事に焦点を合せればマイナーな事において成功します。
どっちで成功したいですか？？
そして、その焦点を意識的に選ぶのに必要なのが「質問」なんです！
焦点を意識的に選べば、成功は自動的になるとジェームスはいいます。
例えば、プロのコンサルタントは本当に沢山のケーススタディを持っていて顧客を驚かせます。
それは、顧客だけでなく、レストランに入ったとき無意識のうちに自分に「この店から学べる事は何だろう？」という質問をしているんです。
普段、普通に生活しているだけで成功に必要な情報が入ってくる、これが焦点と質問の力なのです！
ですが、、最初は焦点をうまくコントロールできないと思います。。。
ですので↓の質問を意識的にしていきましょう！
朝の質問
１、今、私は何を感謝しているか。
２、今、私の生活において素晴らしいことは何か。
３、今、自分であることはなぜ素晴らしいか。
４、誰が私を愛し、私を大切に思ってくれるか。
５、私は誰を愛し、誰を大切に思っているか。
６、今日、私は誰を助けるか。その人のために何をするか。
７、自分の人生をさらに素晴らしいものにするために、今日何をするか。
８、最も大切なことは一つだけあるとすれば、何か。
９、どのようにそれを楽しむか。
１０、必ず成功すると分かっているから、何に挑戦するか。
１１、今日、自分の状態を最高のレベルに保つために何をするか。
１２、今日、どのような人生の思い出を創るか。自分自身のために何をするか。
例えば、、
週刊誌やテレビをよくみて、「～の芸能人はどこの誰と付き合ってて、最近はどんな感じなのか」すっごく詳しい人がいます
また、ある人は、最近はどのような商品が流行っていて、それらの商品をどのようなタイミングで、どのような客層に、そのようなマーケティングで売ればヒットするか？ に詳しい人がいます。
この二人に能力の差があるのでしょうか？？
答えはNOです。
ですが、大きな結果の差が開くでしょう！
では二人の差は何か？
それが焦点の差です。
普段、どこに自分の焦点を合せているか？それだけの差です。
では、何において成功したいですか？？
メジャーな事に焦点を合せればメジャーな事において成功します。
マイナーな事に焦点を合せればマイナーな事において成功します。
どっちで成功したいですか？？
そして、その焦点を意識的に選ぶのに必要なのが「質問」なんです！
焦点を意識的に選べば、成功は自動的になるとジェームスはいいます。
例えば、プロのコンサルタントは本当に沢山のケーススタディを持っていて顧客を驚かせます。
それは、顧客だけでなく、レストランに入ったとき無意識のうちに自分に「この店から学べる事は何だろう？」という質問をしているんです。
普段、普通に生活しているだけで成功に必要な情報が入ってくる、これが焦点と質問の力なのです！
ですが、、最初は焦点をうまくコントロールできないと思います。。。
ですので↓の質問を意識的にしていきましょう！
朝の質問
１、今、私は何を感謝しているか。
２、今、私の生活において素晴らしいことは何か。
３、今、自分であることはなぜ素晴らしいか。
４、誰が私を愛し、私を大切に思ってくれるか。
５、私は誰を愛し、誰を大切に思っているか。
６、今日、私は誰を助けるか。その人のために何をするか。
７、自分の人生をさらに素晴らしいものにするために、今日何をするか。
８、最も大切なことは一つだけあるとすれば、何か。
９、どのようにそれを楽しむか。
１０、必ず成功すると分かっているから、何に挑戦するか。
１１、今日、自分の状態を最高のレベルに保つために何をするか。
１２、今日、どのような人生の思い出を創るか。自分自身のために何をするか。
vol.5 【トピック】ダメな自分を変える４つのステップ～実践編
実践編です！
変化の奥義
１パターン認識
２パターンの破壊
３新しいパターンの確立
４新しいパターンの補強
例えば、、「禁煙」を例にしてみましょう！
１パターン認識
何故、禁煙できないのか？？それは
「禁煙は痛みが伴う」と考えているから。
「喫煙」は気持ちがいいと考えているから。
また、どのようなときに吸いたくなるのか？
などを理解する
２パターンの破壊
「喫煙」が快楽という考えを破壊する
◎変えないとどれだけの痛みを伴うのかリストアップする。人間関係、仕事、金銭的、自分のエネルギー、健康、将来的、、、色々な側面でリストアップし喫煙が痛みだという事を理解する
今まで、直ぐに疲れてしまうし、毎日３６０円も費やしてた。最近では禁煙者が多くて喫煙者の肩身が狭い。保険料も出なくなったし、肺癌になったら家族が悲しむ。
肺がんになったら恐い。体にメスを入れられて、電動ノコギリであばら骨を切られて、肺が切除されて、一ヶ月も寝返りがうてなくなって。場合によってはずっと呼吸が苦しいまま一生を過ごす。。
こう考えるとこれから先、喫煙は自分の人生から何をうばっていくのだろうか？
◎それと合せて、タバコをやめると どれだけの快楽が伴うのかリストアップする
禁煙に成功して、いつでも自分の行動パターンは変えられるって自信つく！
これから健康を取り戻せる
禁煙するとご飯も空気も美味しくなる
今までタバコを吸うが為に、近寄ってこなかった人達と友達になれる
タバコのコストの分、年間３６０円×３６５日＝１３万円何に使おうかな～。
これから５年先、１０年先、３０年先、、、
どれだけのよき事が起きるんだろう？？
３新しいパターンの確立
タバコを吸わない毎日を送る。
もし、タバコを吸いたくなったら
肺がんになって自分が死んで家族が路頭に迷うことを連想する
スルメを咥える
ガムを噛む
禁煙パイポ、禁煙グッズを使用する
などなど
また、１のパターン認識で、イライラしているときにタバコが吸いたくなる というパターンが出た場合、ストレスをためない方法も合せて行動！！
４新しいパターンの補強
家族、周りの人達に強力してもらう
家族、周りの人に宣言する
禁煙の仲間をつくる
など、一人で頑張らないこと。
この４つのパターンを、禁煙ではなく今自分が変えたいと思っているパターンに当てはめて 実行してみてください。
きっと、短期間で変わるはず！
変化の奥義
１パターン認識
２パターンの破壊
３新しいパターンの確立
４新しいパターンの補強
例えば、、「禁煙」を例にしてみましょう！
１パターン認識
何故、禁煙できないのか？？それは
「禁煙は痛みが伴う」と考えているから。
「喫煙」は気持ちがいいと考えているから。
また、どのようなときに吸いたくなるのか？
などを理解する
２パターンの破壊
「喫煙」が快楽という考えを破壊する
◎変えないとどれだけの痛みを伴うのかリストアップする。人間関係、仕事、金銭的、自分のエネルギー、健康、将来的、、、色々な側面でリストアップし喫煙が痛みだという事を理解する
今まで、直ぐに疲れてしまうし、毎日３６０円も費やしてた。最近では禁煙者が多くて喫煙者の肩身が狭い。保険料も出なくなったし、肺癌になったら家族が悲しむ。
肺がんになったら恐い。体にメスを入れられて、電動ノコギリであばら骨を切られて、肺が切除されて、一ヶ月も寝返りがうてなくなって。場合によってはずっと呼吸が苦しいまま一生を過ごす。。
こう考えるとこれから先、喫煙は自分の人生から何をうばっていくのだろうか？
◎それと合せて、タバコをやめると どれだけの快楽が伴うのかリストアップする
禁煙に成功して、いつでも自分の行動パターンは変えられるって自信つく！
これから健康を取り戻せる
禁煙するとご飯も空気も美味しくなる
今までタバコを吸うが為に、近寄ってこなかった人達と友達になれる
タバコのコストの分、年間３６０円×３６５日＝１３万円何に使おうかな～。
これから５年先、１０年先、３０年先、、、
どれだけのよき事が起きるんだろう？？
３新しいパターンの確立
タバコを吸わない毎日を送る。
もし、タバコを吸いたくなったら
肺がんになって自分が死んで家族が路頭に迷うことを連想する
スルメを咥える
ガムを噛む
禁煙パイポ、禁煙グッズを使用する
などなど
また、１のパターン認識で、イライラしているときにタバコが吸いたくなる というパターンが出た場合、ストレスをためない方法も合せて行動！！
４新しいパターンの補強
家族、周りの人達に強力してもらう
家族、周りの人に宣言する
禁煙の仲間をつくる
など、一人で頑張らないこと。
この４つのパターンを、禁煙ではなく今自分が変えたいと思っているパターンに当てはめて 実行してみてください。
きっと、短期間で変わるはず！
vol.4 【トピック】ダメな自分を変える４つのステップ～誰でも短時間で変われる奥義
パターン認識には２種類あります。一つは他人のパターン認識。つまり「DMDを発見する」という事。これは、「成功の９ステップ」のテーマともいえる最も重要で魅力的なものす。
もう一つのパターン認識は、基本中の基本である「自分のパターンを認識する」
つまり今までの、悪い習慣を認識するという事。
自分のパターンを知れば
「食べすぎていまう」「すぐにダラダラしてしまう」「タバコがやめられない」「勉強をしたいんだけど続かない」
といった堕落した自分を変える事ができます。
そして、それには４つのステップを踏む事が重要だとジェームスは言います。ちなみにこの４つのパターンを説明するのは「変化の奥義を明かすようなもの」といってました。。。
是非、参考にしてください。
自分の悪い習慣を変える４つのステップ
１パターン認識
まず、自分のパターンを認識する。いつもどのよな行動パターンをしていてどのような結果が出ているのか知る事からはじまります。
２パターンの破壊
今の自分のパターンができない自分をつくっているならば、そのパターンを破壊する必要があります。
３新しいパターンの確立
パターンを破壊しただけでは すぐに前のパターンに戻ってしまいます。自然界では真空状態はすぐに戻ってしまうのに似ています。
４新しいパターンの補強
この説明だけでは分からないと思うので具体例を
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=25413632&comm_id=2823697
で説明しています。
もう一つのパターン認識は、基本中の基本である「自分のパターンを認識する」
つまり今までの、悪い習慣を認識するという事。
自分のパターンを知れば
「食べすぎていまう」「すぐにダラダラしてしまう」「タバコがやめられない」「勉強をしたいんだけど続かない」
といった堕落した自分を変える事ができます。
そして、それには４つのステップを踏む事が重要だとジェームスは言います。ちなみにこの４つのパターンを説明するのは「変化の奥義を明かすようなもの」といってました。。。
是非、参考にしてください。
自分の悪い習慣を変える４つのステップ
１パターン認識
まず、自分のパターンを認識する。いつもどのよな行動パターンをしていてどのような結果が出ているのか知る事からはじまります。
２パターンの破壊
今の自分のパターンができない自分をつくっているならば、そのパターンを破壊する必要があります。
３新しいパターンの確立
パターンを破壊しただけでは すぐに前のパターンに戻ってしまいます。自然界では真空状態はすぐに戻ってしまうのに似ています。
４新しいパターンの補強
この説明だけでは分からないと思うので具体例を
http://
で説明しています。