昨日は一日外出していたので、毎日の日課の顔面体操をサボってしまいました。
その上晩御飯は外食。回転寿司で野菜が摂れなかったので、翌朝の鏡が怖い！！
今朝、起きて鏡を見たら鼻の横に影が
口元は緩んでませんでしたが、頬のラインがいつもより緩かったです。
うーん３０代は毎日努力してやっといつもの顔をキープできるんですね。
一日でもサボってしまうと努力が水の泡になってしまいます。
今もパソコンに向かい顔面体操しています。
顔面体操はおきゃんままさん の「たるみ改善プログラム」を実行しています。
久しぶりにサイトにお邪魔したら、ヒップアップのエクササイズがUpされていました。
早速やってみたいと思います！