ロードワーク+お祝い

22日はジムの3周年記念とHさんのチャンピオンベルトのお祝いパーティー。
そのため、酒をたらふく飲んでも大丈夫にしようと（減量中とは思えない発言だが）
朝13キロのロードワークを行う。
豊洲から東京ビッグサイト、新木場とじっくりと走る。
前回の時より体が若干軽くなったような・・・。
久しぶりの10キロ以上のロードワークとなったが、心地が良い。

夕方、パーティーに参加。
コジャレた店で、ビールはプレミアムモルツ！
美味しい・・・。

会長含め、ジムのみんなと楽しい一時を過ごす。
早いものでジムに通って約1年半・・。
ダイエット、ストレス解消目的だったが、
それが試合を目指すまでにハマるとは思わなかった。
しかし、そんな人生の張りになるものを見つけられたのは
非常に恵まれているのかもしれない。

そういえば、飯も非常に旨かったが、皆ガツガツと食べないのは
やはりキックボクサーだからだろうか・・・。

ランチ

後輩を連れ、久しぶりにいわ田のマグロ重を食べる。いつも通り美味い。ただご飯を調整しなかったのは・・・。

ロードワーク

朝８０．１ｋｇ／重い

０４：５０起床、コーヒー、ストレッチ。

０５：５０ロードワーク７ｋｍ、ダッシュ2本

最初は体が重かったが、徐々に血の巡りが良くなり、調子が出てくる。

終了間際のダッシュは余裕を残して終わる。

その後、ミアの世話をして散歩１周。

シャドー１Ｒ、ロープ１００回、腕立て５０回、腹筋、ブリッジして終了。

終了後の体重７９．１ｋｇ。

朝食：ご飯、シャケ、味噌汁、サラダ。

やはり走ると体が軽い。

試合

 11月にアマチュアながら試合が決まる。
５キロの減量が必要・・・、ガンバロ。