テレビの影響力の大きさを　あらためて実感しました！！

先日　フジテレビのゴールデンタイムに放送されている

『ほんまでっか！？ＴＶ』

というものに、習慣・評論家　という肩書きで　出演しました。

「２千万人くらいが見るから、けっこう反響ありますよ♪」　と

現場のディレクターさんが、軽いノリで　教えてくださったんですが、

その意味が　放送後に　やっと　わかりました！！

学生時代の友人や　東北の田舎の知人　遠い遠い親戚

塾をやっていたころの生徒たち

小・中のころの恩師

などなど・・・

連絡を取っていなかった多方面の方たちから

ほんとうに　久しぶりに　ご連絡をいただきました。

もはや　インターネットの時代だから　テレビは古い！と　いわれていますが

どうして　どうして

まだまだ　テレビの影響力というのも　捨てたもんじゃないなあと実感しました。

ＴＶやラジオはもちろん　インターネット　ブログ　　Ｔｗｉｔｔｅｒ　　フィイスブック　メルマガ

小冊子　本そういった　いわゆるメディア（媒体）を活用することが

自分の人生を輝かせる手段のひとつになりうるという可能性も　同時に感じました。

いろいろ言いたいことはあるけれど、端的にズバリ何がいいたいのかというと、

これからは、「　自分発の独自メディアを　持つべき　」　という結論です。

そして　それを　自分ビジネス　に　リンクさせていく。

知恵をお金に換えて　そのお金で　さらに社会に貢献する知恵を生み出していく

わたしたち人間にとって　酸素は　生きるうえで　めっちゃ大事！！

でも　だからといって　酸素を吸うことが　生きる目的ではないはず

（ちなみに　これは　渋谷駅前のカスタマイズ英会話　
　ＷＥ　代表の樽石幸治氏の名言です）

さて　おなじことは　お金やメディアにも　いえますよね

お金もメディアも　すごくだいじ！！

でも　だからといって　お金やメディアが　生きる目的ではないですよね

お金も　発信するメディアも　「手段」でしかない！

その手段にすぎないものを　目的だと　錯覚したり混同したりすると

迷路に迷い込んでしまいます。

このあたりのことは、経験を積んだ　よき指導者・先達たちに

アドバイスをもらったほうが断然いいんです。

私自身の知恵と経験　そして　私が出逢った素晴らしい人物の役に立つ情報

それらを　絶妙にブレンドして音声と動画と文字の３大トリプル・メディアで

毎月おとどけしています。

スマホ１台あれば　ＯＫです。

（もちろん　パソコンでも　ｇｏｏｄ）

わざわざ東京に通ってくる必要はありません！

ふだん忙しい方　　地方にいらっしゃる方　

子育ての最中でなかなか自分の時間がない方

いつか自分のビジネスをしようと考えている方

すでに起業してスタートしている方

自分らしく仕事をして　人や自然や社会に貢献していきたいと考えている方なら

どなたでも　ウェルカムです。

じつは、「ひとりビジネス」というスタイルこそが　最強のビジネス・モデルなんです！　
佐藤伝の「ひとりビジネス応援塾」　（ ← 詳細はココをクリック！）

ちなみに、
短時間に何億円も稼ぎたい！というギラギラ系の方は、他をあたったほうがいいと思います。

『ギラギラからキラキラへ』　
行動習慣コンパス　人生編　第１３条

今日このあとも、なんとなくイイ気分で～♪
【習慣の専門家】佐藤　伝
※詳細はこちらです⇒佐藤伝の「ひとりビジネス応援塾」

行動習慣をビジネスに応用すると利益に直結する！

近所に２４時間いつでもやっている最新式スポーツジムができました
アメリカ発の巨大チェーン店です。
もうコンビニの発想ですね（笑）。
しかも着替えずにそのままＯＫ

フィットネスクラブって、着替えたりシューズを持参したりっていうのが、
けっこう面倒なんですよね～（汗）そういうハードルを、すべてとっぱらった画期的ジム。しかも激安。
お試し入会をしてみたら、なんとこれがけっこう快適。

２４時間、いつでも利用できるってかなり便利です！
みなさん散歩の途中に、ふらっと立ち寄って１５分だけ利用したりしてます。
このジムのように、
行動のハードル（障害）になっているものを、どんどん取り払って

ハードルを　下げてしまうっていう考え方は
本当に重要で、しかもすぐに効果が実感できます！

行動習慣をビジネスに応用すると、
ズバリ利益に直結するんですね～♪

では、今回の本題です▼

【１】これでダメなら起業なんてやめなさい！
■ワンビズ最強教材が
■本日ついにリリース

【２】極上の手作りスイーツが食べ放題！！

【３】突如、宇宙のシナリオを語り出す９歳の男の子

では、今日このあとも、なんとなくイイ気分で～♪　Ｄｅｎ

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■ 【１】ワンビズ（ひとりビジネス）のリーサル・ウェポンついに本日登場！！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

いきなりで恐縮ですが、・・・
これでダメなら、起業なんてやめたほうがいいでしょう
そこまで言い切れる究極のワンビズ戦略教材です。
とうとう　リリースしました。

いまだけリリース記念特価にしました。
ビビッときた方は、ぜひ真似してみましょう。
シンプルなのに、ほんとうに凄い威力です。

いっておきますが、
アフィリエイトじゃないですよ
直球の正攻法です。
いつの時代も、正解はシンプルで美しいものです。

変化球でごまかすのではなく、きちんとビジネスをする。
そして、人と社会に貢献していく。
これに尽きますね。

ランディング・ページも
自分史上で過去最高の出来です（笑）
ぜひ、みてやってください▼

【Ｗｅｂ戦略シークレット・オンラインセミナー】
http://satohden.com/kouza/websen/

たった１回だけ実施された、伝説のマル秘セミナー
それを、さらに編集することでブラッシュアップし、よりわかりやすくパワーＵＰ　必見です。

【Ｗｅｂ戦略シークレット・オンラインセミナー】
http://satohden.com/kouza/websen/　社外秘をついに解禁

すごい反響にスタッフ一同驚いています。リリースしてほんとよかった～━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■ 【２】神戸の異人館エリアは、最高にロマンチック！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

みなさん、神戸はいかれたことありますか～？
ほんと、ステキな街ですよね。とくに、異人館街とよばれている北野エリア
エキゾチックで、ロマンチック

そんな観光スポットのど真ん中に位置する神戸・北野美術館

パリのモンマルトルと姉妹都市契約を結んでいるだけあって、
おとぎの国に
迷い込んだのかと錯覚するほどです。

そんな倒れそうになるくらい素敵なミュージアムを貸し切って
「佐藤伝のお話会」　が今年も開催されます。

夢習慣倶楽部と題した、とっておきのお話会なんです。

しかも美人館長の手作りスイーツが食べ放題！！マジっすか！？

パティシエでありお菓子教室も主宰している方ですから、本格的ですよ。

私の話よりも、じつはこの極上スイーツがメインの方もいるかもね（笑）

※　申込み開始日時は、メルマガでお知らせします。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■ 【３】　突然、宇宙のシナリオを語り出す９歳の男の子
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

宇宙のシナリオを語る・・・・

「一寸先は光　その光とは宇宙のシナリオのこと」
と、わたくし佐藤伝は　ふだんから言っていますが、
なんと、驚くべきことに

９歳の男の子が、
「人生はあらかじめ決められているのか？」という
難解な問いに、答えています。↓↓↓

https://www.youtube.com/watch?v=0elS0Y5x_vU

※ユーチューブの動画なので、すぐに音が出ます。
仕事場でチェックしている方は一寸ご注意くださいませ。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■　あなたもドリーム・ナビゲーターとなって、社会に貢献してください！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【３日坊主で、こんなグ～タラな私が、なんとセミナー講師になってしまうとは！！】

※ 人の相談にのったり、セミナーを開催したりするうえで、
一番ネックになるのが、
「コンテンツが無い！」「コンテンツが足りない（汗）」
ということですよね。

※ そんな問題をいっきに解決して、
資格認定までしてもらえます！ラッキー

↓↓いつでも、どこでも細切れ時間を活用できます↓↓
■ http://kodoshukan.jp/

（３０年間の研究成果をすべて差し上げます。自由に使ってください）
あなたのコンテンツが　いっきに　増えます！！

《ドリナビ資格取得者の声》

「私は、いままでに、いろんな資格を取得してきました。
一般に資格制度にしているところは、ほとんどが月会費や年会費を
取ります。セミナーをやれば、その一部をロイヤリティとして
ちゃっかり請求してくる団体さえあります。

でも、伝ちゃんのドリーム・ナビゲーター制度は、
そういった月会費や年会費などいっさい無くて、しかも、
自分でセミナーやカウンセリングをした場合の収入は、
１００％すべて自分で受け取っていいんですよ。

これって、ほんとすごいことだと思います。
私が他の資格をいろいろ取ってみた経験からそう感じました。
伝ちゃんが、命をかけて「なんとなくイイ気分」を世界に広めたいんだ
と熱く語っていたことを、思い出して感謝しています。」地方在住４０代女性

行動習慣ナビゲーター（Dream　Navigator）認定講座

■ http://kodoshukan.jp/

※ スマホやタブレットやノートパソコン・デスクトップＰＣなどで受講できます！

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■ そろそろ本を出版して　あなたのメッセージを　発信しましょう！！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【インプットだけの学びを卒業して、アウトプットするステージへ】

本の出版にちょっとでも興味がある　という方は

↓こちらを　必ずチェックしておいてください↓

１００万部突破のミリオンセラー作家が明かす門外不出の

ベストセラーを出し続ける方法

２年半かけて編集、ついに完成した自信作。
最高の出版戦略教材です！！

↓（自宅で学べる佐藤伝の出版カレッジＰＥＮ）

■http://satohden.com/product/pen/

初めて本を出版してみたい方

１冊出したけど、売れなかった方

たとえ、あなたが出版に興味なくても、

本を出してベストセラーにしたいという
夢をもっているお友だちがいたら

ぜひ教えてあげてください。

きっと　よろこばれて感謝されますョ！！

↓（自宅で学べる佐藤伝の出版カレッジＰＥＮ）

■http://satohden.com/product/pen/

では、では、きょう　このあとも　なんとなくイイ気分で～♪

みなさまに、イイことがシャワーのように　ふりそそぎますように～

【起業と習慣の専門家】佐藤伝

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

最後に、佐藤伝のメッセージレターを
ご愛読いただいているみなさまに、

行動習慣コンパスの
デジタル版・無料PDF（解説付き）をプレゼント！

まだＧＥＴしていない方は、
こちらのURLから、無料ダウンロードして下さいませ。
（携帯からはダウンロード出来ない場合がございます）

ユーザー名とパスワードは、どちらも「den」です。

□ http://kodoshukan.jp/present/

ユーザー名：den
パスワード：den

以上、参考にしてください。

では、今日このあとも、なんとなくイイ気分で～♪

【起業と習慣の専門家】佐藤伝

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

【習慣を変えて、人生を変える】

気分が　自分を変え　そして　世界を変えていく

だからこそ、人生でもっとも大事なこと・・・それが

「なんとなくイイ気分」

【起業と習慣の専門家】
１００万部突破のミリオンセラー作家
■ 佐藤伝　公式サイト
http://satohden.com/

【習慣を変えて人生を変える】
■ 行動習慣ナビゲーター認定講座
http://kodoshukan.jp/

【ひとりビジネスこそ最強のビジネス・スタイル】
ワンビズ（ひとりビジネス）を応援します！
■ ひとりビジネス応援塾
http://satohden.com/juku/

佐藤伝の「PREMIUM朝カフェ」は　http://satohden.com/asacafe/

ブログは　http://satohden.com/blog/

メールは officeden@gmail.com

ツイッターは　http://twitter.com/9masu

Ｆａｃｅｂｏｏｋ公式ページは　http://www.facebook.com/densatoh

※ パワーＵＰした９マス日記（Win版＆Mac版）
世界でたった１つのあなた専用の秘密日記をお作りします！
http://satohden.com/product/hmd/

人生で最も大事なこと・・・それは、「なんとなくイイ気分」

□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

えっ！マジ？ハードディスクの寿命

パソコンの命ともいっていいＨＤＤ

だいじなデータを　書き込んで　保存しておく

ハードディスク・ドライブ

このハードディスクにも　当然ながら

寿命があります

いったい　どれくらい　もつのか？？

1日8時間稼働させた場合で
約3年と言われています

出典HDDの故障 | パソコンやハードディスクを修理・メンテナンスしよう

大手Ｎ社のＨＤＤには

小さな文字で　２．５年と記載されていました

まあ　一生涯もつとは　思っていなかったけど

ま・まさか　２年から３年程度とは！！

どうりで　３年くらい前に購入したＰＣが

なんだか　調子わるくなるわけだ～　妙に納得

とっても有名な例え話なので

ご存知の方も　多いかもしれませんが・・・・

磁気ヘッドがついているスライダーをジャンボジェット機の大きさとすると、

磁気ヘッドがハードディスク上に浮いている様子は、

ジャンボ機が　地表1 mmを

超高速（毎秒1000 km）で　飛んでいるようなものなのです。

な・なぬ～っ！

ひょえ～　　　　　　ビビル大木（笑）

ジャンボが　地表　１ミリを！！！

１メートルじゃなくて　１ミリ　ってのが　すごいね

しかも

秒速千ｋｍ

ま・まじ！！
そりゃ　ちょっとの衝撃で　すぐに　壊れるはずだ～　うん。

※　ハードディスクと磁気ヘッドの間の距離は、
およそ10 nm（ナノメートル）と言われています（1 nm = 0.000000001 m）。

この間隔は、単純な有機分子で言えば、
数個を重ねただけの距離でしかありません

ピンとこない方のために、髪の毛の１００万分の１　タバコの煙１つの１００分の１
う～む　ますます　わけわからん（汗）　

まあ　とにかく　めっちゃくちゃ　狭いということです。はい。

HDDが　ご臨終となるまでには　

おおよそ　次のような　症状が　でてきます

■その１　⇒　やけに　パソコンが　発熱する

　　　　　　膝の上に乗せたノートパソコンがやたら熱い

■その２　⇒　カリカリという小さな異音が出るようになる

　　　　　　しばらくすると　止んでいるので　ほおっておく人が多い

■その３　⇒　突然、フリーズ（画面が固まる）するような現象が　たまに出る

　　　　　　再起動をかけると　無事に起動するので　なかったことにして
　　　　　　忘れてしまうことが多い

■その４　⇒　命令していないのに　勝手に　再起動がかかってしまう

　　　　　　おいおい　いったいどうなっているんだと困惑しますよね

■その５　⇒　とうとう　その日　Ｘデー　がやってくる

　　　　　　つまり、再起動すらできない　電源を入れても画面が真っ黒

ざっと　こんな　症状を　経て　　あちらの世界へ　旅だってしまうＨＤＤさま

こんなことになる前に

対策として　つぎの３つが　考えられます

１　クラウド　を　最大限に活用して　データを守る

２　定期的に　大容量の外付けＨＤＤに　バックアップする

３　パソコンそのものを　最新のものに買い換えていく

ちなみに　ぼくは　上記３つのすべてを　実行しています

なぜなら　データこそ　自分の生きた証であり

命の次に　だいじといっても　言い過ぎでないくらい

重要だからです。

僕にとって　ある意味　自分のデータは

メッセージであり

次世代への

伝言

です。

いずれ　孫や　ひ孫　・・・たちが

「へえ～　伝じいちゃん　おもしろうこと　いってたんだなあ～」

なんて　集まって　おしゃべりしてくれるかもしれません（笑）

わずかなお金を　けちって　

大きな損失を　負ってしまうよりも

リスクを回避する　リスク・マネジメントは

大事ですね。

とくに　「ひとりビジネス」 では

自分で　これらを　実践しないと

だれも　かわりに　やってくれません。

今年から　すべての　コンテンツが

すべて　チェックできるようになりました～！！

（従来は　当月分だけでした）

　▼今すぐチェック▼
「ひとりビジネス応援塾」
　
ひとりビジネスこそ　最強のビジネスモデル！

追伸

余談ですが、頻繁にパソコンの電源を　シャットダウンしている人ほど

はやく　ハードディスクが　やられてしまうそうです。ゲゲッ！

ＨＤＤを製造して出荷している専門家集団から直接聞いたので

まちがいありません。

車のエンジンと同じで、ＨＤＤは

電源のオン・オフのときに　もっとも負担がかかるんだそうです

もったいないからと　マメに　電源を　落としていたＰＣは

たしかに　早くダメになっているような気がします（汗）

世間の常識が通用しないのが　ＩＴの世界なんですね～　ちょっとこわい

今日このあとも、なんとなくイイ気分で～♪

「ひとりビジネス」こそ最強のビジネスモデル
「ひとりビジネス応援塾」塾長　佐藤伝

ひとりビジネスは、
「自分発信ビジネス」であり「人助けビジネス」
「ひとりビジネス応援塾」をチェックしてみる（ココをクリック）

広報犬です　名前は、・・・・・

みなさま

はじめまして～♪

ぼくは　研究所の広報犬です

名前は

宙　と　いいます

（読み方は、そら　　です）

男の子です！

つぶらな瞳と　エンジ色の首輪が目印です。

両方の眼と　中央の鼻が

３つの黒い点となって

きれいな正三角形を　かたちどっている子犬が

くるから　それを迎えるように！　という

死んだおじいちゃんからの　不思議な夢のメッセージ
を　伝ちゃんが　受け取ったんだって

※　ちなみに　じいちゃんは
仏教学者の多田等観（ただとうかん）　←クリックできます

鎖国していた時代のチベットに単身乗り込んで
ダライラマさんから１０年間学んで最高位ゲシェー
をゲットした不思議な　じいちゃんです。

ボク　そら君を　
どうぞ　よろしくお願いします。

ときどき　思い出したように　顔を　出すとおもいます（笑）

あっ

そうそう

ちなみに　ぼくは　

巷では　　トイプードル　と　よばれています

賢いので　有名な犬種です（笑）

無駄吠えしません　ちょっと自慢　えっへん

それから　余談ですが

ご主人さまのところに　はじめて　来たときは

片手の手のひらの中に　乗ってしまうほど

めちゃくちゃ　小さかったです。

いまでも　小型リュックの中に　
すっぽり　入ってしまいますけどね。

では　みなさん

今日このあとも、なんとなくイイ気分で～♪

行動習慣・研究所
広報犬　　宙　より

追伸
あぶない　あぶない　
あやうく　忘れるところでした（汗）

広報犬のくせに　いちばん　だいじな

ご報告を　忘れるところでした～（汗）

　　▼　　　▼　　　▼
いままでのワードプレスのBlog　が　

研究所Blog　となって

こちらの　アメブロのほうが

佐藤伝・公式ブログ　となりました！！

ＷＰのブログのほうは、
研究所・公式ブログとして　イベントやセミナーなどの
ご連絡やご報告として　写真満載で　アップしていきます

そして
アメブロのこちらのブログを

伝ちゃん先生のオフィシャルBlog　という位置づけで
濃い記事を　載せていくとのことです。

日本一のアルファブロガー　立花岳志さんから
ご指導いただき、ブログに　これから　もっと
力を入れていくことにしました～♪

ちなみに立花先生のすっごいブログ
Ｎｏ　Ｓｅｃｏｎｄ　Ｌｉｆｅはこちらです　　
（人生は２度ない！）

どの記事も　内容が濃すぎて
ぼくは　ちょっと　頭がクラクラしま～す

以上　ご報告でした～　ほっ

おやつ　と　散歩　と　ご報告

この３つを　忘れずに　ユカイにがんばりますので

これからも　

このぼく
広報犬　宙（そら）君を　
どうぞ　よろしくおねがいしま～す。　

マッシュＵＰパワーブログとは？

アイドマからアイサスへ　というブログを書いた時に

本文の終わりの方で

「では、今度　マッシュアップ・パワーブログ　について

　書きますね～♪」

と　お約束していたことを　思い出しました。

そもそも　マッシュアップ　って　いったいどういう意味でしょうか？？？

ウィキペディア先生に登場してもらましょう（笑）

▼
マッシュアップ(mashup)　とは

2つ以上の曲から片方はボーカルトラック、

もう片方は伴奏トラックを取り出して

それらを　もともとあった曲のようにミックスし

重ねて一つにした音楽の手法。

　（Wikipediaより引用）

ほ～っ

なるほど　そういうことなんですね。
元々は　音楽用語　だったわけです。

では、
パワーブログとは　いったいなんでしょうか？

はい、それは、

文字通り、大きな力をもったブログのこと。

別の表現をするならば、

「大きな影響力を持ったブログ」

という意味です。

お友だちが数人しか見ないようなブログは
パワーブログとは呼びません。

ただ、誤解しないでほしいのは、

少数の方だけしか見ないブログが価値がないなどと
いっているのでは　ない　ということです。

家族や親類縁者にだけ見てもらう「ファミリーブログ」のような小さなブログは、
とっても温かみがあってほのぼのとして

　すごくいいですよね。

何がいいか　とか　悪いかという問題ではなくて、

自分のブログは、いったい

何を目指して発信しているブログなのか？

ということを　もう一度　再認識すべきだと言いたいのです。

話を元に戻しますね（汗）

複数のソースを　ブレンドして　影響力のあるブログを発信する。

ただし　　
テーマは１つに絞ることがコツです。

複数のソースとは　いったい何か？

☑ ウェブ上のニュース

☑ 出版された書籍

☑ 新聞や雑誌などの紙媒体記事

☑ ＴｗｉｔｔｅｒやＦａｃｅｂｏｏｋやBlog

☑ メールマガジン

☑ 直接会って聞いた話

などなど

さまざまなソース（元ネタ）を

あなたなりの塩梅（あんばい）で
ブレンドする。

ソースは　必ずしも　文章だけとは
限りません。

そう、

写真・図版・イラスト

といった　文章以外の素材も

立派なソースです。

してみると

役に立ついいBlogをつくることは

なんだか　料理をつくること
に似ていますね！

単品の素材
（たとえばキャベツ）

だけを　ただ炒めるよりも

いろいろな材料の特性を活かして

肉や　ピーマンや　ソバ　や　

ニンジン　や　キャベツや　

ソースや紅生姜など

それらを　組み合わせて

「ソース焼きそば」

を作るほうが　断然おいしいですよね。
（ちなみに　余談ですが　ジュウジュウに焼いたときに
　ほんの　ひとふり　日本酒を　振りかけると
　とてつもなく　うまい焼きそばに　変身します。マジです。

　むかし、Ｓｔ．Ｍａｒｙ’ｓというインターナショナルスクールの
　バザーのお手伝いをしていたときに、独自に編み出しました！
　毎年作ったので、いろいろ工夫して　じょじょに腕を上げていったんです
　なつかしい思い出です　）

あなたのBlogを

マッシュアップ・ＰＯＷＥＲ・Blog　へ

美味しく調理しちゃってください！！

美味しいディッシュは、多くの人が

「ぜひ　私も食べてみた～い！！！わいわい」

と　寄ってくるものです。

応援しま～す。

この件はもちろん　他の話題などで
僕と直接　お話したいかたは

毎月　

最終土曜日の朝

に

小さな勉強会を開催していますので
お気軽に　いらしてください。

どなたでも　参加できます。

毎回、３分の１くらいが
初参加の方です。

北海道や沖縄など　遠方からも
ご参加いただいています。

今年で　１３年目になります。

勉強会といっても　かたいものではなくて
和気あいあいと　ゆる～く　やっている
ものですから、ほんと　気軽に
あそびにいらしてくだされ～♪

こころから　お待ちしてます。

詳しい説明やエントリー方法などは
こちらのページを　ご覧下さい。
▼
佐藤伝のPREMIUM朝カフェ

だいだい男性が４割　女性が６割というかんじです。

年齢は　バラバラ　　幅広いです。　

終わったあとで　希望者の方たちと　いっしょに
会場の近所で　ランチしてます。

では　今日このあとも、なんとなくイイ気分で～♪

佐藤伝

習慣化のコツ　その３　　Ｆ＆Ｃ

習慣化のコツの３回目です。

はじめて　　いらした方は　１から順番に

読んでいただけると　とっても　スッキリします。

ちなみに、

※その１は　ココを　クリック

※その２は　ココを　クリック

その２の回（つまり　前回）　のブログ記事で

　「自由」　　　「逃走」

という言葉を使いました。

読書好きの方は、　

「　なぬ、　『自由からの逃走』　じゃと～！！　」

と　ビビッと　反応したのではないでしょうか

そう

エーリッヒ・フロムの名著　

『自由からの逃走』

時間のない方のために

このＢＯＯＫを
かなりやんちゃに　要約すると・・・・・

　「　人は　自由が　こわいのだ

　だから、自由から逃げようとする

　そして　その結果　不自由な現状に　薄ら笑いを浮かべつつ

　そこに甘んじて　ふと気づいたときは　もう年老いて動けなくなっているのだ！」

という　人間の　かなり　痛いところを突いた　

ある意味　恐ろしい内容の本　
（ど・どひゃ～～っ！）

「ひとりビジネス」という自由 に　

恋心のごとき淡い憧憬の念を抱きつつも、

独立・起業に伴う不安・心配が　こわくて

結局　　いま所属している組織や会社・あるいは
主婦や実家などのポジションに　しがみつく人間

つまり　　

自由を求めていながら、それが怖いために

自由から逃げているのが　　ほとんどの人間だというのです。

ド・ドキッ！！

でも　
ちょっと待って下さいよ

もう一度　前回のブログを　よ～く　読み直してみておくんなさいまし

※その２は　ココを　クリック

ふむふむ　なになに・・・・・

お～っ

気づきましたか？

そうなんです。

自由からの逃走　ではなくて　　

自由への脱走　と書いたんです！

フレーズは　似ているけど　真逆ですよね。

エーリッヒフロムは　　「自由からの逃走」　　ですが

佐藤伝は　　「自由への脱走」　　　です。

自由に向かって　新しい習慣を　日常生活の中に

インストールする

その　ためには　　ズバリ

Ｆ＆Ｃ　

が必要なんです。

その　こころは？

フォーカス　アンド　チェック

これを習慣にするぞ！と　そこに　意識を　フォーカスする必要があります

これが　必要条件

意識しないうちに　なんだか　習慣になっていた　

そんなことがあるでしょうか？

はい　あります
　（え～っ!　流れ的には　ないって感じだけど・・・・）

じつは　悪習慣が　このパターンです。

意識しなくても　つけることができるのが
この悪習慣（わるいクセ）

ほんと　たちがわるいですよね。

無意識に　また　タバコに手をのばしてしまった

（タバコに限らず　　ここには　スイーツとか　お菓子
　お酒　ギャンブルなど　いろいろ代入できますね）

さっきまで　数学のクイズを考えていたので　
つい　代入という言葉になりました（汗）

逆に　

良い習慣を　つけるためには

きちんと意識する必要があります。

なんだか知らないうちに　バーベルをあげる習慣が身についたとか

いつのまにか　突如ポルトガル語を勉強していた　
なんてことは ないんです！

新しいことを　習慣化しようと　思ったら

まず　そこに　意識を　フォーカスして

筋トレするぞ！　いつやるかな　　どこでやるかな

ポルトガル語を　なぜ学ぶ必要があるか　

だれに習うか　１日どれくらいやるかな

そういったことを　ちゃんと意識して　スタートする必要があるんです。

無論　いったん習慣化してしまったら

もう　こっちのもので　　無意識に　ヨガのポーズをとっていたとか

英会話の音声を聴くのが　まったく苦にならなくなったとか

生活の一部になってしまうことでしょう

でも

習慣に落とし込むまでは　とにかく　さきほど述べた

Ｆ＆Ｃ　（フォーカス＆チェック）　が

絶対に必要なんです。

必要条件が　フォーカス（意識化）であるならば

十分条件 は　いったい何でしょうか？

それこそが　　チェック（記録）です。

やったのか　やらなかったのか　を　
チェックする機能が　働かないと

やろう！と思うだけで　けっきょく　習慣化までには　至らなかったという

残念な結末になります。トホホ

俗に言う　すりーでいずもんく　ですね

ウソです。すみません　　

「三日坊主」です。

だいぶ　長くなってきたので

いったん　まとめます

習慣化のための

■必要条件＝意識化

■十分条件＝記録化

意識化の方法であるトリガー理論と　
チェック（記録化）のための道具については

また　次回　お話しますね。

（このブログを　すごく楽しみにしていますよという温かい
　メッセージを　たくさんいただいて　ほんと感激しています）

今回のテーマは　３つでワンセットになっています！

はじめて　　いらした方は　１から順番に
読んでいただけると　とっても　スッキリします。

ちなみに、

※その１は　ココを　クリック

※その２は　ココを　クリック

最近、芸能人の方を対象とした「お悩み相談業務」を
始めたので、なんだか妙に忙しくなってしまい
ブログ執筆の間隔があいてしまい　すみません（汗）

でも　楽しみにしてくださっている方のために
遅くなっても　命ある限り必ず継続して書き続けますので
どうか応援してください。

では

今日このあとも、なんとなくイイ気分で～♪

伝ちゃんでした

【ひとりビジネスと行動習慣の専門家】　佐藤　伝

教材のお知らせ▼
※ 行動習慣の超初歩的な入門編は　なんといってもコレ

※　入門なんかじゃイヤだ！もっと習慣を本格的に学んで、資格までもゲットしたい方は　コチラをクリック！

※　いやいや、私は習慣よりも　ひとりビジネス　に興味があるんだよという方は　コチラをクリック！

なぜ？スタバなどカフェのほうが仕事がはかどるのか？その５つの理由とは？

みなさんは、こんなこと感じたことありませんか～？

それは、こんなことです

▼　　

「自分の家や、オフィスで仕事するよりも

なぜか、スタバとかタリーズなど　外のカフェで　やったほうが

効率がいいんだよなあ～♠」　（太郎君）

とか

「ファミレスとか　ドトールとか　　ちょっと　ざわざわしている場所の

ほうが　なんだか　はかどるし　やる気になるわ～♡」（花子さん）

（想像しただけで　もう　カフェに直行したくなった方もいるのでは（笑））

シ～ンと　静まりかえった自分の部屋は　集中できるはず・・・

それなのに

なぜか知らないけど、

カフェのほうが　なんだか気が散らずに　集中できてしまう。

そんなふうに　感じたことは　ありませんか？

じつは、・・・・・・

その体感は　　まったくもって　正しいのです。

なんだか　モヤモヤしていた人のために

行動習慣ナビゲーター（Dream　Navigator）の見地から　

きちんと　解説しますね。

理由は　下記の　５つです

※ その１

ホワイト・ノイズ

物音ひとつしない　シーンと静まりかえった空間よりも

多少、ざわついた環境音や会話があったほうが

ヒトの脳は　集中するというデータがあります。

具体的には　７０デシベル前後の音です。

これを行動習慣では　

「ホワイト・ノイズ」

　といいます。

（オーディオの分野でいうホワイトノイズとは
　意味が異なります）

その意味は、

「良い雑音」

英語の　ｗｈｉｔｅ　には　

良いというニュアンスが含まれます。

大きな会社が買収の危機にあるようなときに報道される

「ホワイト・ナイト（白馬の騎士）」という用語を

思い出す方もいるかもしれません。
（敵対的買収をしかけられた会社を　買収者に対抗して
　友好的に買収する会社のこと）

雑音にも　悪い雑音と　良い雑音があるのです。

ガラスを　爪で　キキキ～ッ　と　ひっかく音
（想像しただけで　鳥肌が立ちそうです　ゲゲ～っ）

あれなんかは　悪い雑音の代表格ですよね。
まさに　ブラック・ノイズです。

何が言いたいのかというと・・・・

ちょっと咳払いをしただけで、鬼のように睨み返される図書館

よりも、

人間同士の会話があるカフェのほうが

このホワイトノイズに満ちている空間であるということです。

行動習慣という学問で呼ぶところのホワイトノイズ

イコール

意味のない７０デシベル程度の音

ということは、

逆に　こんなことも　いえるのです。

　隣の席のカップルの　おしゃべり　に

あなたが　耳をそばだてた瞬間から　

その会話の音声は　意味をもってしまうため

もうホワイトノイズでは　なくなってしまっているということですね。

（わかる　わかる～）

※ その２

フロックＤＮＡ

われわれ人類は、太古の昔から

群れをなすことで　命をつないできました。

ネアンデルタール人とかクロマニョン人とか

歴史で習いましたよね♪　　なつかしい～

寒さにふるえる冬は、みなでかたまってお互いの体温で

あたためあい、たった一つの焚き火を囲んで

オオカミなどの猛獣の攻撃を　団結して防いできたのです。

協力してマンモスを　落とし穴に　追い込んで

その肉をわけあったり

狩りをする者、住処を守る者、・・・と　役割分担をして

共同体を維持しつつ　　とにかく群れをつくって

自分の近くに　人間の吐息を感じながら　

気の遠くなるような時間をついやして

なんとか　ヒトという種を　こんにちまで保存してきたのです。

ヒトは　たったひとりでは　生きていけない宿命にあり

それは　なによりも　わたしたちヒトのＤＮＡに

しっかりと刻まれています。（Ｆｌｏｃｋ　ＤＮＡ）

「孤独が好き」　だの　「自分だけの自由を追求する」

などと　かっこつけてみても

ヒトのＤＮＡは　　ヒトが　恋しくて　好きなのです。

※ その３

観客効果

ミニスカートやマイクロミニをはく習慣のある女性たちは、

どんどん脚がきれいになっていくんだそうです

　「もともと脚がきれいだから　ミニをはくんだろう？」

もちろんそれもあるでしょう！

ですが、

短いスカートで脚を露出することで　視線が集まり

筋肉と脳神経に　ますます　いい緊張感が生まれる。

もっと、きれいになろう　もっときれいにしよう！という意識が

芽生えるわけです。
（行動習慣でいうところの善循環スパイラル効果です）

このように

周囲の視線が　自分に影響を与える作用を

　『観客効果』 といいます。

（※なんと　この写真の中の何人かは朝カフェに参加したことあり！
　PREMIUM朝カフェ　毎月最終土曜日開催中　）

万年・ジャージで　ゴロゴロしていると　ますます

ぽっちゃり体質になっていく傾向があるそうですから

まさに　その逆ですね。

カフェでは　周囲の目があります！

いくらソファが置いてあるオシャレなカフェがあったとしても　

自宅のように　両足をカウチに投げ出して　ひっくり返って

グースカ・ピーピー　眠りこけるのは　やっぱり

憚れてしまいますよね。（汗）　

ここに　周囲の目という視線効果によって　

良い意味での緊張感が

生まれているのです。

ひとは　緊張感がありすぎるとダメですが

適度な緊張感というのは　かえって　仕事の効率を

高めるのです。　　　（おそるべし観客効果！）

※ その４　

　締切効果

カフェでは、さすがに何時間も居座ることが気まずいですよね

コーヒー１杯という時間が、締切効果を生み出すのです。

自宅や仕事場では、だらだらと　何時間でもいることができます

ところが、カフェでは

コーヒー１杯分の時間を有効に使って、

何かをやってしまおう！と

時間が区切られることで　集中できるわけです

コーヒーなどの飲み物が、タイマーの役割を果たしているわけです。

なるほど～

※ その５　　

制限効果

カフェに　大型のカラープリンターや　

ごついプロジェクターを持ち込む人って

みたことありませんよね～

そうなんです。

自宅の書斎や　オフィスで

大きなデスクを　使っている人も

カフェという空間では　自分が使うことのできるスペースが、

かなり制限されてしまいます。

カフェのテーブルって　けっこう　小さいですもんね。

でも、それが　却って　いいんです！

つまり、カフェに持ち込むことのできる仕事は　

きわめて限られてしまうということなんです。ふむふむ・・・

だから、今は　このことに集中しよう　これをやるしかない！

たとえば　このレポートをチェックするしかない　などと

タスクを　を　絞り込んで　それに　フォーカスすることができる。
（逆に言えば、フォーカスするしかない（笑））

つまり　ここに　集中が　生まれる素地があるわけです。

（ちなみに　カフェでは　無線ＬＡＮもあるかもしれませんが

オフィスや自宅の高速回線と比較したら　とてつもなく遅いことが多いため

その致命的に遅いという制限があることで　　

簡単にできるタスクだけ　ちゃちゃっと　片づけてしまおう！

という思考に向かわせてくれ、

結果として　メールチェックだけ済ませて

返信は　オフィスや自宅に帰ってから　

じっくりあわてずやろうという具合に

妙に　仕事が　はかどるんです　）

　　

どうでしょうか

以上が　５つの　カフェ効果　でした。

こうしてみると　仕事をカフェという空間にもちこんで

あえて制限することで　かえって　集中できる！

珈琲一杯分という時間を制限することで　かえって集中できる！

つまり、時間と空間の制限・制約で自分を縛ることで

集中というメリットを享受している

ということがわかります。

とても　逆説的ですが

▼　　▼　　▼

わたしたちは　自由を求めるけれど

じつは　そこに　ある一定の制限がかかることで　

かえって　自由になれるのです。

たとえば

「人は右　車は左」　という　制限・ルールをもうけることで

両者とも　安全に通行できるわけです。

どっちでも　すきにしていいよ～　車はもう好き勝手に

自由にどんどん走っちゃって～♪

といっていたら　もう危なくて　うかうか道も歩けません（苦笑）

同じように

わたしたち人間は　肉体　という制限があることで　

自由に　時間や空間を　移動できません。

（　肉体という着物を脱いだときには、自由に行き来できます！キッパリ

　なぜ、そこまで断言できるのかというと　３５歳の時に　

　僕が実際に臨死体験をした体験からなんです。

　これは　また　なにか機会があったら　お話します。）

しかし　肉体をもって　この世に奇跡的に

生まれてくることができたからこそ

　この世の中で　

実にさまざまな体験（恋愛・失恋・成功・失敗など）と

それに伴う　これまた様々な感情（怒り・嫉妬・喜び・恐れなど）を

自由に味わうことができる。

ちょっと　話が　かなり　大きくなってしまいましたが

　（まあ、伝ちゃんらしくていいんじゃないと　許してくだされ～）　ペコリ

ルールや制限というのは　

けっして　自由と　対極に

あるものではないということです。

私の研究している行動習慣もまったく同じで

　「なんでも　かんでも　勝手に適当に　自由にやれば～」

というと　うまくいきません！！

むしろ

一定のルールや制約をもうけてしまったほうが

日常の行為が習慣化できて　

それによって　創造的な　自由な時間が

どんどん　生まれていきます。

行動習慣ナビゲーター（Dream　Navigator）の資格を取得した方は

よくわかっていると思いますが、

例の　　「ラップ方式」　です

既定着習慣に　新習慣を　ラップさせてしまうのです♪

くわしくは　動画で　解説しています↓
行動習慣ナビゲーター（Dream　Navigator）認定講座　

行動習慣ナビゲーター（Dream　Navigator）認定講座　

アイドマ（ＡＩＤＭＡ）は、もう古い！？　ハイ、古いです。今は、●●●●です！！

その昔、かなり前ですけど

ぼくが　学習塾を　経営しはじめころ
（２０代前半の若輩者でした

　その時の１期生は、もう４８歳です！
　自分が歳とるわけだよなあ・・・（汗））

学習塾経営者たちの　定期的な勉強会が

ありました。（当然、私が一番年下のパシリでした）

そのとき

ゲストで来てくれた美人講師が

ＡＩＤＭＡ（アイドマ）の話をしてくれたんです。

まだ、２０代だった　私にとっては

ものすごい衝撃的な話でした

だって、そんなことは

学校でも　大学でも　まったく教えてくれなかった

マーケティング理論でしたからねえ・・・・

みなさんは　もうすでに　よくご存知でしょうが

ちょこっとだけ　復習しておきましょう

（このあたりが　学習塾やってた　なごりですね（笑））
やたらと　おさらい　したがる

アイドマとは

次の５つの　英語の頭文字をとった造語です

Ａ　・・・・・　Ａｔｔｅｎｔｉｏｎ　アテンション　（注意）

Ｉ　・・・・・　Interest　インタレスト　（関心）

Ｄ　・・・・・　Ｄｅｓｉｒｅ　　ディザイヤー　（欲求）

Ｍ　・・・・・・　Ｍｅｍｏｒｙ　メモリー　（記憶）

Ａ　・・・・・・　Ａｃｔｉｏｎ　アクション　（行動）

最初のＡから　最後のＡまでを

この５つの順番で　しかけていけ！　という理論です。

下記のような　スライドを

ＯＨＰ（オーバーヘッドプロジェクター）という

これまた　レトロな大型マシンに　かざして

説明してくれました。

パワーポイントや　キーノートを使う今となっては、

OHPは　写植タイプライターと同じくらい過去の遺物でしょう。

（機械のファンから出る熱風が　やたらと熱かった

）

「へえ～っ　そうなんだ～っ

」

って、サトウ青年は　めっちゃ感心したもんです。ハイ

あれから　時が　流れて・・・・・・

ほんとうに　時代は　かわりました。

ぼくが　アイドマを　学んだ頃には　インターネット

も

スマートフォン

も　ありませんでした。

封筒に　チラシやビラを　３つ折りにして入れて

料金別納郵便で　せっせと　郵送する

という

きわめてレトロな時代でした。

（紙の資料を　郵送するというのは　今なら　却って新鮮かも
しれませんね　（笑））

じゃあ、いったい　今は

アイドマは　どうなってしまったのか？？？？

はい、それが　このように変化したんです！

（ちなみに、アイドマという購買スタイルが　
　まったく　なくなってしまったわけではなくて
　このように　大きく変化しているということです）

▼　　　▼　　　▼

アイドマ　から

アイサス　へ

そうなんです。

ＡＩＤＭＡ　は　ＡＩＳＡＳ　に　なったんです。

ゴレンジャーが　合体して　超合金ロボットに進化する

みたいな　（汗）

戦隊もの　は　　アバレンジャー　とか　ジュウレンジャー

とか　なんとかレンジャー　っていう名前ついてます。

今は　特急ジャー　らしいです

５人というのが　ミソなんですけどね

話が　それました　　すみません

元に　もどします

その　アイサス　とは
（あいさつ　じゃありませんよ　あいさす　です）

Ａ　・・・・・　Ａｔｔｅｎｔｉｏｎ　アテンション　（注意）

Ｉ　・・・・・・　Ｉｎｔｅｒｅｓｔ　インタレスト　（関心）

Ｓ　・・・・・　Ｓｅａｒｃｈ　サーチ　（検索）

Ａ　・・・・・　Ａｃｔｉｏｎ　アクション　（行動　購入）

Ｓ　・・・・・　Ｓｈａｒｅ　シェア　（情報共有）

そうなんです。　

Ｇｏｏｇｌｅなどの検索エンジンを使って

「検索する」　という行為が　入ってきたんです。

そして　そして

さらには

その　検索した結果を

ブログや　facebook　Twitter　Gプラス　などのＳＮＳ

や　クチコミサイト　などに　感想やネタ元を投稿することで

情報を共有するという　いままでになかったシェアという行為

う～む

ほんとうに　激変しましたね～　シミジミ

とくに　この流れで　いちばんの肝は

なんといっても　　『検索』　

です。

検索という観点から

もっとも　効果的で有効なのが　

『ブログ』　なんです。

（次回はマッシュアップパワープログという
　ことについて詳しく書きますね）

とにかく、
ブログの重要性を　もういちど見直して

そこから

ブログ　⇒　ＳＮＳへ　⇒　そして最後はＬＰへ

この　ホップ　ステップ　ジャンプ　の

スリーステップの流れを

しっかり構築

していきましょう。

より詳しくは

「ひとりビジネス応援塾

」　で

【起業と習慣の専門家】佐藤　伝

「ひとりビジネス応援塾」キャンペーン
　

まだの方は、お急ぎ下され～

※ ひとりビジネスこそ最強のビジネスモデル ※
⇒クリック　「ひとりビジネス応援塾」

（通塾不要）

スマホやタブレット・ノートＰＣでOKです！

習慣化のコツ　その２　『自由へのトンネル』

おまたせしました　習慣化のコツ　その２です

ＤＮＡは　あたらしいことを嫌う

なぜ？

命を守るために！

というお話が　前回の要旨でした。

命というバトンをつないでいくために

新しい習慣を　できるだけ　つけさせないようにする力が働いて、

　なかなか新習慣を身につけることが難しい

では、いったい　どうやったら

新しい習慣を　インストールすることが

できるのでしょうか？

それは、もう

これしか　ありません！

えっ　なになに？

それは

・・・・・・・・・・・

「脳を　だます」

な・なんと！

だます　だなんて　あんまり　いい響きの言葉では

ありませんよね。

でも、突如　新しいことを　無理に

実行して挫折しないためには

ほんとうに　少しずつ　ちょっとずつ

変えていくのが　いちばんの近道なのです。

ああ、そんなの

言われなくたって　知ってますよ

スモール・ステップで　というやつでしょ？

と　思った　そこの　あなた！

はい　あなたです。

ちがうんです！

　がび～ん　（←擬態語が　ふ古い（笑））

スモールステップでは

脳をだませません。

「　あれれ～っ

　なんか　ご主人様　また　珍妙なことを

　おっぱじめたぞ・・・・　しょうがないなあ

　元にもどしておこうっと　」

そんな風に　３日もたてば　元の木阿弥に

なってしまうのがオチです。

トホホ・・・

じゃあ　いったい　全体　どうすればいいのか？

はい

それは、スモール・ステップではなく

・・・・・・・・・・・・・・

ズバリ

ベビー・ステップ

なんです。

ベビー・ステップで　組み込んでいくのです！！

毎日　１時間　英会話を勉強するぞ！

ではなく

毎日　１分間　英語きいてみるか～♪

で　いいんです。

やったのか　やらなかったのか

わからないくらいのステップ

登ったのか　登らなかったのか

わからないくらいの階段

えっ　ウソでしょ

平らなところを　歩いてきているだけだけど（キョトン）

↑　でも　じつは　着実に　のぼってきている

このように　

新しいことを　習慣の中に

組み込もうとしていることを　

ＤＮＡという門番に　さとられないように

するのです。

ハリウッドの大ヒット映画（スティーブ・マックイーン主演）

　『大脱走』　の中で

ドイツ軍に　捕虜になった　連合軍の兵士たちが

脱走のための　トンネルを掘る場面があります。

トンネルを掘るということは

大量の土砂が出ることを意味します。

脱出を企てる捕虜たちは

ほった土を　ポケットに　ちょこっとだけ詰め込んで

昼間の休憩時間に　ぶらぶら歩くふりをしながら

なにくわぬ顔で　ポケットから　土を　取り出して

しれ～っと　その土を地面に　捨てるんです（笑）

ほんの　ちょこっと　

ちょっとずつ　ちょっとずつ　掘った土を

看守に見つからないように　捨てていく

実際に映画を見た人は　

そうそう　そうだった　そうだった　

と　思い出していただけると思います。

そうして　　ついに

とうとう　秘密のトンネルを　掘ってしまう！！

そうなんです　　これなんです。

この図式は、ザックリいうと

捕虜収容所　＝　ＤＮＡが管理するホメオスタシス・システム

看守　＝　脳

捕虜　＝　あなた

というわけです。

あなたは、古い元の習慣にもどそうとする厳しい看守たちの目を

かいくぐって　自由への脱出　という名の

新習慣トンネル　を　掘るのです。

ベビーステップで！！

明日から早起きしよう！　ではなくて

明日は、今日よりも　１分だけ　早く起きてみよう♪

なのです。

文科省（昔の文部省）のお役人が聞いたら

怒ってしまうかのような話ですが　真実なのです。

学校の先生や　親たちは

「もっと　もっと　大きく努力しろ！」

「根性だ～っ！　必死でがんばれ～！」

と　叱咤激励して　新しい習慣を　身につけさせようと

しますが、

習慣の専門家である私に言わせれば

『根性より感情』

『必死より本気』

なんです。

（参考）　行動習慣COMPASS　ビジョン編　２３条

　　　　　「必死より本気」の解説はココをクリック

次回いよいよ　話は　佳境に入っていきます（ワクワク

いや待てないよ～（汗）という　僕みたいな　せっかちな人は

ココをクリックすると最終回にジャンプできます。

次回を　お楽しみに～
【起業と習慣の専門家】佐藤　伝

ＰＳ（追伸）
超オトク情報
「ひとりビジネス応援塾」キャンペーン
今だけ　もらえる　７大　特典とは？

※ ひとりビジネスこそ最強のビジネスモデル ※
　「ひとりビジネス応援塾」（通塾不要）

スマホやタブレット・ノートＰＣでOKです！

習慣化のコツ　その１　食欲　睡眠欲（休憩欲）　性欲

わたしたち人間という生き物には

命を守るために

変化を嫌うＤＮＡが

組み込まれいるのです。

「保守的遺伝子」と　呼ばれています

いのち　にとっては

とにかく

「死なない」

　ということが　とっても大事なんです。

いや、とっても　どころか　一番大事！（笑）

別な言い方をすると

ヒトという種を　保存することが

なによりも　優先されるわけです

わかりやすく言うと

食べて、寝て、エッチなことを考える

食欲　　　睡眠欲（休憩欲）　　　性欲

この３大欲求が　なによりも強い

もちろん　人間には　　もっと勉強しようとか

みんなと仲良くやっていこうとか　新しい価値観を

生み出そうといった　高度な欲も　あります。

しかしながら、

そういった　2次的・3次的　欲求・願望は

最初の３つの本能
（ヒトの脳の３層構造の一番ねっこの部分であるハ虫類の脳）

が、ある程度　満たされている場合に　起こってきます。

サハラ砂漠で　迷子になって

水と食料を　渇望している人は

「地球の温暖化対策や　国際金融機関のあり方」

について今すぐなんとかしようとは思わないのです。

とにかく　水をくれ～

ダイヤも　サファイヤも　金の延べ棒も　いらん！

コップ１杯の　水を　くれ～！！

これが　ホンネのはずです。

話が　だいぶ　飛躍したので　

もとに　もどします（汗）

わたしたちは

アタマでは　●●はやめて　○○をしよう！

（例　　甘いおやつはやめて　朝ジョギングをしよう）

と　じゅうじゅう　わかっている。

それなのに　

ヒトの潜在意識は

「やめとけ　やめとけ　　妙なこと　しなさんな」

「そんなことしなくても　いままで　ちゃ～んと生きてきたじゃないか！」

と　ブレーキをかける（汗）

頭　⇒　アクセル踏みっぱなし

心　⇒　ブレーキ踏みっぱなし

これじゃあ　　車は　うんともすんとも　動きません

動かないどころか　そのうち　煙がでてきます

そう、故障

人でいうと　　

イライラ　　うつ　　病気　　怒り　　コリ　不眠　

などの不調・不具合です

なんだか　いままで　習慣化が　うまくいかなかった

理由（ワケ）が　だんだん　明らかになってきましたね。

いいですねえ～

原因がわかってくると　対処の仕方も

でてきます。

病気の原因・理由が　不明な患者さんに対して

「原因がよくわからないけど　とりあえず

　強めの抗生物質の注射でも　打っておきますかネ」

と言う医者がいたら　めっちゃ　怖いですよね。

でも　現実には

みなさん、習慣のメカニズムを　知らずに

「わたしって　ほんと　ダメダメ人間よね　トホホ」

とか

「もう　オレは　どうしようもねえなあ・・・・」

なんて　落ち込む

（スランプ・スランプ・ドットオチコム）

でも

ｂｕｔ　しかし・・・・

『なあんだ　そうか！

　新しい習慣って　

　なかなか　身につかないもんなんだ！』　

ってことが　わかっていると　クヨクヨ悩まないですみます。

では

いったい　具体的には

どうしたらいいのか？？？

それを　次回からシリーズで　　お話します。

話の続きを　