【 習慣の専門家 】 佐藤 伝 が、 あなたの 長年の悩みを 一刀両断！
今回は、
あの 妙な睡魔の原因と対策 です。
しっかり寝ているのに なぜか 昼間に
眠くなったりしませんか？？？？
あるいは
つい さっき カフェで ちょこっと仮眠 してきたのに
また 部屋にもどったら
なんと、信じられないことに またまた
ねむた～い （汗）
なぜ いったい 全体 どうして？？？？
なぜに！？
わけわかめ
ちゃんと エアコンも かけて
部屋の 温度調整も バッチリなのに・・・・・・
最近では 除湿器や加湿器までも導入して 部屋の湿気・湿度も
キチンと コントロールしている。
そればかりか、扇風機 や トルネードマシンも 同時に稼働させて
部屋の空気が よどまないように 適度に対流させている。
もう 絶対に 快適な環境 のはずなのに・・・・・
いったい これ以上 どうしろっていうのか！
じつは なにを隠そう このボクも
この 睡魔に ずっ～～～～～～～～～～と
悩まされてきました。
その年月は なんと
６０年間
ぎょえ～～～～～～～
な・長すぎる
（長杉くんだよ～ もう
いっそのこと 長杉 伝 に改名するか（笑））
Ｂｕｔ、 しか～し
ついに、 原因が 判明しました！
パチパチ
あの にっくき 睡魔の 犯人逮捕 に 成功したのです。
ほっ！
「ちょっと でんちゃん。
どうでも いいけど 前ふり なげ～ヨ 
いいかげん 結論を おねげ～しますだ～」
という お叱りの声が 聞こえてきそうなので
発表します
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
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ドゥるるる
（ドラムロールのつもり）
日中に われわれを 突如 予告も無く襲ってくる
無礼極まりない 眠気・睡魔の犯人 は、
ズバリ
こいつだ～！！
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つまり
炭酸ガス
あなたは、自分が どれくらいの 空気を 吸ったり吐いたりしているか
ご存知ですか～？？？ （急に 理科の先生モード（笑））
「 NHK for School 」 の ビデオ教材 「 ヒトが呼吸する空気の量 」 によると、
ヒトの一日の呼吸量は
「 500 mL ペットボトル2万本分 」
とあります。
２００本じゃないよ、 ２０００本でもないよ
２００００だよ
た・たった１人で し・しかも たった１日だけで２万本！
（これが もしも ビールなら絶対 急性アルコール中毒死だな）
部屋中に この 毒ガスとも いうべき 悪魔が
じわじわと 充満することで
わたしたちの だいじな だいじな 脳みそちゃんに
フレッシュな 酸素くんが 行かなくなってしまい
結果として
ぼんやり やる気でない
だる～い かったるくて なんにも やりたくない
それどころか ブラックコーヒー飲んだのに
なんだか ねむ～～～～～～い
という状態に。
ぼくらの脳みそちゃんたち 本当に ごめんなさ～い（涙）
いままで さぞ苦しかったでしょう。 許してくださいネ
さてさて では いったい
なぜ、
この 見えない犯人 を 捕まえることができたのか？
それは
この 秘密兵器 の おかげ なんです▼
CO2モニター mini
いま 自分のいる部屋の 炭酸ガスの濃度を 計測する賢いモニター
ミニ っていうのが 仰々（ぎょうぎょう）しくなくて かわいいよね
アマゾンで サクッと ゲットしてみました。
そして、早速 開封して なにげに 測ったら・・・・・・
「魚 魚 魚 」
朝から 窓を閉め切って エアコンかけているせいで、
部屋の中に
自分の吐いた 毒ガス（炭酸ガス） が
もうもうと 充満していたんです。
もう、 この数値は
正常な 仕事ができないレベル
そりゃ 眠いわけだ
つまり オレさまは
病気でもなんでもなくて
自分の吐き出した息に ちゃんと 脳が反応していた
というわけ
だから、 病気どころか 正常な 健康反応だった！
炭酸ガスたっぷりの 部屋の中に 閉じ込められたら
どんな動物だって イチコロだよ～
透明なゴミ袋を 頭から すっぽりと かぶって 仕事をしている図を
ちょっと 想像してみてくだされ～ コ・こわいんですけど～（恐怖）
でも、ずっと これを 毎日 毎日 せっせと やってるわけですよね～（汗）
もう 誰だって こてっ と 寝てシマ馬 状態。
というわけで
なんだか 眠くなってきたなあ～ と感じたら
強制 窓 全開！
すべての 窓を 全部 あけはなって
いったん 部屋の中の 炭酸ガスを なんとかする！！
外の 酸素と 入れ替え
これを やらないと 一日中
だらだらと 能率の悪い仕事をする結果 になってしまいます
気分転換にも なって 一石二鳥なので
眠くて どうしようもないときは
だまされたと思って いったん 窓 を あけましょう！
締めきった部屋で いくら 扇風機やエアコンで 汚れた空気を対流させても
汚水で なんども洗濯しているようなもので、なんど洗っても
キレイになりません。（わ・わかりやす～い 自分でいうな（笑））
まとめ
日中 なんだか 眠い原因は
あなたが 口から吐いた炭酸ガス（ＣＯ２） が
たまりに たまって 自分の脳を 麻痺させているから 。
ボク ひとりでさえ このありさまだから ましてや
複数の人が 同じ部屋に いたとしたら・・・・・・
お・おそろしや～ 
諸事情で 窓を あけることができない 場合には
外に 逃げ出しましょう。
「すみません、ちょっと
街のパトロールに いってまいります！」
と 宣言して。
最後まで 読んでいただき ありがとうございま～す♪
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