使いすぎによる筋肉太り
がなくなっていくから。
脚の太さには、
脂肪も含まれているけど、
筋肉太り
が原因だったりします。
そんなに運動していないから私は違うな～
って思われたあなた！
あなたも実はそうかもしれないんです。
筋肉太りは、
すごい筋肉がついているということではありません。
例えば、
ももの前や外側を
過剰に使っている
ということがよくあります。
日常生活の歩くなどといった動作において。
それだけでも、
脚の太さの多くを占めていたりするんです、
実を言うとね。
過剰に使ってしまう原因として、
お尻が弱いということがあります。
言い換えると、
本来お尻を使って動くべきなのに
使っていないということ。
だから、
お尻を使えば
太ももは
細くなるんです！
なので、
お尻のエクササイズをぜひ行なってみてください。
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脚のラインを変えて、
着たい洋服を着たい！
そう思われた方は、
早くから努力をしていくことをおススメします。
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