くびれ
先日開催した、
『夏に向けた“くびれ”創りレッスン』
にご参加いただいた方の感想を載せさせて頂きます。
※掲載の許可を頂いてます
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以前参加した鎖骨レッスンが面白かったので、
今回も夏に向けて参加しました。
自己流ではなかなか締まらない下っ腹。
正しい鍛え方を教えていただき、
実際に毎回レッスン終了後は
-5センチ以上に！
一番印象に残っているのは、
「神経」を使うことが大事というお話。
整体やエステに行くこともできますが、
やはり自分の「意思」で「神経」
を使って動かさないと覚えないし、
身につかないですよね。
横着なこともいろいろ考えちゃうけど、
やっぱり運動が一番。
それも死ぬほどキツいエクササイズ
というわけでもないので、
分かりやすかったです。
専門サロンならではの、
出産と筋肉にまつわる質問などにも
丁寧に答えていただき、
満足度の高い
全3回レッスンでした。
せっかく結果が数字にも出ているので、
しっかりおうちでも続けていきたいと思います！
女性 Mさん
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毎回レッスンの前後で
ウエストのサイズを測っていただきましたが、
毎回-５㎝以上の変化が出ました。
これには、Mさん自身も驚かれていました。
エクササイズは地味なものもありましたが、
お腹をしっかり使うエクササイズをはじめ、
【くびれを創るための３か条】
にそって行いました。
思うように身体が動かないものも
中にはありましたが、
それは身体の状態を知ったり
気付くことが出来るいい機会となりました。
くびれ以外でもそうですが、
理想の身体になるためには
必要な要素があります。
ですが、
人それぞれ身体の状態によって
必要なエクササイズは変わっていきます。
そういった理由から、
基本的に１対１でのパーソナルレッスン
という形で提供させていただいています。
３か条が気になるという方は、
ぜひ１度体験してみてくださいね。
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脚のラインを変えていきたい！
そう思われた方は、
早めに美脚になるための努力
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