静岡県浜松市で活動している
Leg Designer 大石力朗です。
昨日、愛知県のとあるスタジオにて
スタッフさんを対象に
ブ脚から美脚へ！
女性のための体幹コンディショニング
というセミナーを開催させていただきました。
今回、ご依頼を頂いたことを感謝します。
みなさんからお帰りの際に
「ありがとう」
と言って頂けたこと。
こちらも感謝します。
感謝の声が“チカラ”になっています。
美脚の女性を増やすために
指導者の方に対して、セミナーを通して
美脚になるための知識・技術
をお伝えさせて頂きました。
クライアントさんに対して
明日からしっかり指導できるように。
みなさん真剣に学ばれていました。
実際に指導ができるようになるためにも
まずは指導者自身が実践！！
いかに普段使っていない筋肉なのか
動きながら体感していただきました。
実は、
セミナー前後で太もものサイズを測定しました。
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なんと！！
ほとんどの方がサイズダウン！
－１．５㎝程度変わりました。
中には、
－４．５㎝
という方もいらっしゃいました。
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セミナーは３時間だったんですが、
座学のところもありましたし
エクササイズの説明などもはさんで行いましたので、
実際に動いていたのは１時間程度だったかと思います。
自分の身体に合ったエクササイズ。
正しい動きができるように。
短時間でも身体は変わります。
正しい身体の動かし方で
日常生活を過ごすことが出来れば
さらに身体は変わっていくということですね！
脚のラインを変えていきたい！
そう思われた方は、
早めに美脚になるための努力
をしていくことをおススメします。
どんなことをしたらいいのか分からない・・・
そんな方は、ぜひ
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