Leg Designer 大石力朗です。
写真のように
お尻のお肉が気になりますよね～
お尻を日ごろ使っていないと
みるみるたるんでいってしまいます。
お尻のラインが崩れてくると
パンツを履いた時などにあまり格好良くないです。
すらっとした脚のラインを手に入れるためにも
お尻は重要です！！
お尻使ってますか？
なかなかお尻を使ってる感じって
日常生活の中で分からないと思います。
それだけ使っていないと
感覚が鈍くなってしまうんです。
ですので、エクササイズをすることで
お尻に刺激を入れてあげることが第１です！
その上で、
ヒップアップのためのエクササイズ
をしていく必要があります。
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お尻はいつ使っているのか？
それは歩く時です！
階段を上る時にも使いますよ。
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まずは、歩く時に
お尻に手を触れてもらっていいので
お尻に力が入っているかどうか
をぜひ確認してみてください！
お尻を使っているか？
現状を知ることから始めていきましょう！
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脚のラインを変えていきたい！
そう思われた方は、
早めに美脚になるための努力
をしていくことをおススメします。
どんなことをしたらいいのか分からない・・・
そんな方は、ぜひ
パンツを履くときに引っかかる
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