Leg Designer 大石力朗です。
『美脚』と検索すると
様々な健康器具やツールが出てきます。
持っているというものもあるのではないでしょうか？
どんな器具を使ってもいいと思います。
でも、その多くが
日常生活と
違う！！
どういうことか？
例えば、名前は出しませんが
脚を横に広げたり閉じたりするアイテム
見たことないですか？
確かに、内ももが鍛えられます。
結構疲れるんですよね＾＾；
ですが、
日常生活で脚を閉じることしますか？
カニのように横歩きをしますか？
しないですよね！
ですので、
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
トレーニングをすればいい
という問題ではないんです！
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
内ももは立つ時や歩く時など
脚を真っ直ぐに保つ、安定させるために働きます。
ですので、そういった時に
しっかり働くようにしていく必要があるんですね。
そうすれば、日常生活での動作が
全てエクササイズとなっていくわけです。
効率良く“理想の脚”を目指しましょう！
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脚のラインを変えていきたい！
そう思われた方は、
早めに美脚になるための努力
をしていくことをおススメします。
どんなことをしたらいいのか分からない・・・
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