食べ痩せコンサルタント@くまこです。
巷では、お盆やねー。
実家に帰り、パーリナィ！！
そんな時につきものなのが、ビール、ワイン、ケンタッキー！
食べたい。
食べたい。
食べたい。
そんなあなたに朗報です。
たべなさーーーい！
なぜなら、食べても体重を維持する方法を、
これからご紹介するからです(≧▽≦)
そのある方法とは。
「プチ断食」
これが以外と簡単で、効果絶大です！
歓喜o(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o～♪
ふ
やり方は、チョー簡単。
食事してから次の食事まで15時間以上あける。
たったこれだけで、いいんです。
体の中で、自食作用っていうものが発動し出します。
いわゆるデトックス。
いらないものを捨てて、きれいにしましょうっていう断捨離的なやつです。
それが発動するための時間が15時間。
夜ガッツリ食べて飲んで騒いだ後。
次の食事まで15時間あけるだけでいいんだよ。
なんて簡単、なんてビューテホー。
やってみてちょ。
今日はゆるい感じの記事になりましたが、
実家帰省中ということで、お許しくださいませ。
場所は違えど、気持ちは皆さんと共にあります。
そんのくまこでした。
ありがとうございますm(_ _ )m