いつもありがとうございます。
くまがいです。
ダイエットできなかった理由を考えたことありますか？
あなたの頑張りが足りなかったからでしょうか？
それとも、もっと我慢すればダイエットできたのでしょうか？
きょうは本当の理由をお伝えいたします。
それが、
「あなたがダイエットできなかった３つの理由」です。
この理
由をしっかりと
腑にに落とすことができれば、
ダイエットできるということになりますよね。
そういう意味で、
本日の内容は、きわめて重要なものとなります。
是非
しっかりと頭に叩き込んで、
今までと違った人生を歩んでくださいね。
１つ目の理由はこれだ
一つ目の理由、
「本能」についてのお話です。
本能。
それは私たちの遺伝子に組み込まれている
自己統制能力。
その本能が私たちのダイエットにとっては、
大きな邪魔になっていたんです。
どういうことかというと、
私たち人間は、
長い長い年月をかけて、進化を遂げてきました。
この進化の過程において、
人間は二足歩行をはじめ、火を使ったり、
道具を発明したりしてきました。
それにより地球上でもっとも脳が発達した、
優れた種に成りあがってきたわけです。
ですが、
その過程では、私たち人間も「餌」となっていた
時があったんです。
大型動物に襲われる危険を孕みつつ、
狩猟に出かけていく。
いつ死ぬかわからない恐怖と闘いながら、
人間は進化を遂げてきたんです。
そんな死と隣り合わせの状況では、
いつ食事ができるかなんてわからない。
次は食べれないかもしれない。
だから、
食べれるときに、ガッツリ食べておきましょう。
脳はそのように指令を出してくるのです。
その指令に従い、
私たちは、食べれるときに、ガッツリ食べる
ということを、何の気なしに習慣化しているのです。
それが
現代の人間においても、遺伝子レベルで組み込まれていて、
本当は
食べなくてもいいんだけど、いつ食べれるかわからないから
食べておく。
そんな生活を送ってしまっていたんです。
このような理由により、
私たちは必要以上にエネルギーを摂取し
、
蓄え、生命保持しようとしていたのです。
つまりは、
脳が、
「危険が迫っているぞ。この先、いつ食べれるか
わからないから、、食べれるときに食べとけ」
と指令を出していたから、
食べるという行動をとっていたんです。
まさか脳が。。。
そんな感覚かもしれませんね。
ですが、これが真実
この理由をしっかりと腑に落とすことができれば、
「なんて豊かな土地なんだ。全く危険を感じないぞ。
溢れんばかりの十分な栄養が備わっているから、
食べる必要なんてないぞ。」
脳はこんな指令を出せるようになります。
ということは、
エネルギーを蓄えるのではなく、使う方向に
体がシフトチェンジしていくことになります。
どのシフトチェンジによって、
ほとんど努力しなくても、体が自然に燃えだし、
勝手に脂肪を落としていくことができるようになります。
あなたが、嫌でもね。
以上が、
ダイエットできなかった１つ目の理由です。
いかがでしたでしょうか？
もしかしたら、今までとは全く違った考えで、
素直に受け入れることができないかもしれません。
それは仕方のないことですが、
もし、本当に痩せたいと願っているのであれば、
徐々に受け入れていって欲しいですね。
今日はこの辺にして
明日も引き続き、
理由の２つ目、３つ目をお伝えしていきます。
最後までお付き合いいただきまして
本当にありがとうございました。
明日も楽しみにしていてくださいね。
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