はい。
くまがいです。
今日は、感情のおはなし。
この記事を読めば、
あなたの心はいつも快晴で、
あれこれと、いらぬ心配をする時間が
完全になくなります。
そうなれば、時間がなくて今までできなかったことや、
高い集中力をキープしなければ、成果が出せないような
ことを、ものすごい集中力で成果を出せるようになります。
つまり、あなたが望む未来を、圧倒的に短時間に、
しかも、確実に手に入れる事ができるようになります。
ってことは、あなたの感情も平穏で、安楽で、ストレスフリーな状態を
キープできるようになるんですよ！
何にエネルギーを奪われてるの？
私たちは、日常生活を送っていくなかで、
いろんな問題や、壁にぶち当たりながらも
いい人生を送ろうと、全力を尽くしているわけです。
ですが、
私たち全員が、良い人生を送れているわけでわ無いですよね。
それは、全力を尽くしているんだけど、
もともと持っている、エネルギーの半分くらいしか
使えていないから。
それは、
本来私たちが持っているはずの、エネルギーの半分は
すでに失われてしまっているからなんです。
どういうことかというと、
私たちが持っているエネルギーの半分は、
行動する前に、あるものによって
減っていっているということです。
あるものって？
では、そのあるものとは、なんでしょうか？
いろいろ思い浮かぶと思いマス。
あなたのエネルギーを奪ってしまっている原因が。
例えば、
人間関係の煩わしさとか、携帯電話の着信とか、
眠気、環境などなど。
数えだしたらきりが無いほど、
私たちが本来持っているエネルギーは
行動する前から、すでに失われてしまっているのです。
その中でも、
最もエネルギーが失われていく原因があるんです。
それは、
感情です。
この感情をうまくコントロールできないと、
エネルギーの大部分が失われてしまったり、
はたまた、完全に零になってしまい、
最悪、「うつ」になってしまいますよ。
それだけ私たちは、自分自身の感情に
大きく左右されているわけです。
例えば、
集中して仕事をしている最中に、
スマホが鳴った。
その話の内容が、良いことなら
感情は喜び、嬉しくなってエネルギーが
高まっていきます。
逆に、悪いことなら、感情は落ち込んだり、
怒りを覚えたりして、
エネルギーはどんどん下がっていきますよね。
ってことは、
この感情をしっかりとコントロールしていければ、
私たちは、エネルギーを失うこと無く、
目標達成に向けて、行動を起こせるって訳ですよ。
どうやって感情をコントロールするの？
これが問題です。
感情のコントロールはなかなか難しいけど、
必ずできます。
ステップ１ 今あることに感謝する
ステップ２ どんなことにも良い目的があると思う
ステップ３ 心が穏やかなことを実感する
このステップを踏めば、
必ず感情をコントロールして、
目標達成のための行動を、
エネルギーを失うこと無くできるようになります。
是非実践してみてください。
それでは、今日はこのへんで。
See You！！！！