ナイター開催のノルディックウォーキング教室の受付をして血圧と脈拍を測ってカルテを記入しました

ナイター開催のノルディックウォーキング教室の受付をして血圧と脈拍を測ってカルテを記入しました。講師はＭＥＴＳやまとの嘉屋小百合さんでした。

ポールを貸して頂き歩き方を教わった後、

準備運動をしました。

そのあと4班に分かれてストレッチをやりました。