玄米生活5日目終了。
体重・・・-0.2kg（トータル▲1400ｇ）、
体脂肪・・・増減なし（トータル▲0.8％）
ウエストサイズ・・・増減なし（トータル▲3㎝）
お通じナシ。
体調良好。
食べた量・・・玄米おにぎり（普通サイズ）６個＆玄米甘酒300ml
相変わらずこれといった変化が見られません。。。
昨日は久しぶりに献血へ行って参りました。
400mlは無理でしたが200mlは全然大丈夫ということで、玄米オンリー生活でも血は減らないんだな～と感心。
採血がアッと言う間に終わったので看護師さんから「すごく血流が良いんですね～」とお褒めの言葉を頂きました。
玄米がすごいのか、私が丈夫過ぎるのか。
まぁファスティングといいながら、これだけ食べていれば丈夫なはずです。
厳密にやる方は一日一合の玄米ということですから、その３倍は軽くいってます。
変化が表れない理由は食べ過ぎ？
ちょっと変わったことが今朝ありました。
お腹が空いて４時に起き、おにぎり食べました。。。
それはそうと寒い冬は献血する方が少ないそうなので、是非ご協力くださいとのことです。