玄米生活4日目終了。
体重・・・＋0.2kg（トータル▲1200ｇ）、
体脂肪・・・－0.2％（トータル▲0.8％）
ウエストサイズ・・・＋0.5cm（トータル▲3㎝）
お通じ少量。
体調良好。
食べた量・・・玄米おにぎり（普通サイズ）８個＆玄米甘酒300ml
体重とウエストサイズが増えました。。。
まぁ結構な量を頂いているので当然と言えば当然かもしれません。
なのでお腹が空いてツライということはないのですが。
これはもはやファスティングというより「玄米オンリーでガマン大会」。
昨夜おにぎりを収納するため冷凍庫を開けたところ、アイスクリームが私へ笑いかけているので難儀いたしました。
でもほとんど変化がないって、どういういうこっちゃ。
まぁいいや実験だから。
後3日、ガマンガマン。