先月の外来でコートリルが
1日20mg→15mg（起床時10mg、15時5mg）に減ってから1ヶ月の
身体の状況を主治医に伝えた。
●1週目は特に変化なし。
●2週目に生理が始まった。
生理１日目と２日目が、乗り物酔いor軽い二日酔い
のような気分。
生活できるけど、何もやる気が起きない。
15時に5mgを10mgに変更した。
3日目からは眠気はあったが、気分は良くなる。
●3週目に睡眠時間が5時間の日があった。
翌日、しんどくて15時5mgを12時に10mgへ。
それ以降、最低でも7時間睡眠を心がける。
●4週目と5週目は体調に問題なし。
主治医より、
生理中は、15時に10mg飲んで正解◎
今後もそのようにしましょうと。
睡眠不足もコルチゾールとの関わりが強いので、睡眠不足はNGと。
夜にPTAの会議がある日は、15時に10mg前もって飲んだほうがいいとのこと。
まだ右副腎が動いてないらしく、
今回は薬の減量はなしでした😭