玄関のお花

毎朝6時には起きて近くの大横川親水公園を歩いて、短いウォーキングをしているのね。　途中にストレッチしたりしてね。

行き帰りに階段も使っているよ。　帰ってきたらおふろに入って膝のエクササイズをしてね。　

風呂上がりには牛乳に豆乳のヨーグルトを入れたラッシーを飲んでいるよ。　ウォーキングのついでに花を摘んでお玄関に飾っているの。　この毎朝のルーティンが続くといいのだけどね。