年齢を重ねた姿に
茫然として
鏡を見ることが
年々減っていく…女性の皆様💕
努力していますか？
諦めていますか？
あの人は特別なのよ！
💰かけているからでしょう？
と、私たち一般人は
みんな思う。
老化は無慈悲に万人に
そして、
平等に進行する🚙💨
かつて
一世を風靡した
吉永小百合さま。
1963年生まれの私には
その全盛期を知りません
当時、サユリストという
人たちが大勢いたことだけは知っています。
タモリとか…
現在も映画の主演を勤め
CMでお見かけるすることもあります。
彼女は
転倒しないようにと
毎日６０回のスクワットをしており、パーソナルトレーナーについて
筋トレを週1で行っているそうです。
バーベルをあげるんですって２５キロ！！
恐るべし
吉永小百合さま💕
現在80歳！
何を始めるにも
遅いということはない。
そう言われています。
生涯現役で活躍されることを願います。
森光子もかつて
転ばないこと！
風邪をひかないこと！！
と、話されていました。
既に６２歳の時
自室で転倒して
あばら骨を骨折してしまった私…😖💧💨
高齢になってからの
骨折は、
そのまま寝たきりになりかねません。
他人事だった私も
自室でスクワット等
特に下半身を鍛えております。
お金と筋肉は裏切らない
自分次第！
これからまだまだ、
やりたいことは
沢山あります。
湖で優雅に浮かんでいる水鳥たち。
実は水面下で
足を一生懸命に動かし
移動しています。
プカプカと浮いているわけではないのです。
鴨もアヒルも、白鳥も
頑張っているんだなぁ～
よし！
私も頑張ろう！
と、思う63歳のオバサン
です。
皆さまも
めんどくさいわー
と言わずに
明日の自分のために
家族のために
頑張ってみませんか？
スクワットや筋トレ。
最後までお付き合いくださってありがとうございました。
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