チアシ－ドとは、シソ科の１種で
南米で栽培されている果実です。
ダイエットだけでなく、
健康になる植物として注目を集めているそうですね。
私はチアシードを飲用してから
わずか５日で、ウェスト５センチ減、
体重も２、３キロほど減っていました。
しかもメキシコではチアシードを伝統的に愛飲していて、
飲んでいる方がとても若々しいのです。
アミノ酸など栄養が豊富で、肌を若々しく保ってくれます。
チアシードは水分を吸収すると、寒天状態になり、
約１０倍も膨張するため、
空腹感を自然に押さえ、食べすぎを防止してくれます。
これまでは、空腹を我慢して、苦しい食事制限をしていましたが、
お腹が減らないので、簡単にダイエットできると思います。
プリプリ・プチプチとした食感でタピオカみたいな感じなので、
ドリンクに混ぜたり、
デザート感覚でおいしく頂けるのもうれしいところ。
食物繊維が豊富で、便秘解消でおなかもすっきり快調＾＾
チアシードなら手軽にダイエットできて、楽しいですね。
やせて、若返って、おなかも快調♪