ここ最近の出来事を振り返り

さて、私の金曜日の出来事に
ふとこれは自分の問題なのか⁈と思った次第です


大好きな守田矩子さんのブログより

私には必然の出来事だったのかもしれません。

怒りや不満を感じながら、他人と衝突するぐらいなら自分さえ我慢すれば良いと思って生きてきました。


なにやら根底にはもっと根深いものがありそうですが。
問題の解決が幸せに繋がるのなら、向き合います
ただ、ただ私は幸せになりたいのです。

中身がないような内容になりました。

私の気持ちなんて、誰にもわからない？

昨日のブログで綴った通り、昨日の私は
”誰も自分の気持ちなんかわかってくれない！”
という怒りに満ちていました。

あー、腹が立つ

なんてネガティブ…💦


なんかおさまりどころがなく、モヤモヤした気持

たまたま一通のメールが届きました。
ビリーフチェンジセラピスト加藤えみさん


加藤さんのメールマガジンの中で
”どうせ私の気持ちなんて、誰にもわからない”
という思いが根付いているなら、
少し考えてみてください


子供の頃を少し振り返りやってみました。



私は小学校一年生の時、通学区の友達やお姉さんたちに”ワガママ''と言われ仲間外れにされました。(理由は未だにわかりません)
今でも胸に棘が刺さっています。

その時、何よりお母さんに抱きしめて欲しかった。お父さんに私は私のままでいいと励まして欲しかった…

実際には私は三歳で実の両親と生き別れているので出来ませんでしたが

涙がでました。
私は愛情が欲しかった。
本当に、本当に。


今はよしよしと自分をしてあげようと思いました。私の月曜日からに何か変化があるかわかりませんが、少なくとも自分で自分の気持ちを受け止めてあげたことで前に一歩踏み出せそうです。

ワークその後

先日の”ワークしてみました”

続き。

その後。今日は(あ、日付けが変わったから昨日か)すごく怒りました。


私は普段からあまり自分の感情を出せません。

これは、たぶん人に嫌われたくないという気持ちが非常に強く、承認欲求も強いからではと自分では分析しています…

そんな私が怒りましたムキームキームキー
まあ、今まで我慢していたものが爆破したので
涙が出て怒りましたタラー


でも
気がついたことがあります
自分の存在や感情を大切にしないで、他人のことは大切にできないと照れ

ごくごく当然のことかもしれません！
、私には今まで出来ませんでした。

また、どんな思いでも自分の気持ちを伝えていいんだキョロキョロと。これからはどんどん伝えていこうと。

続く…たぶん