今日は俺 怒ってしまいました
とても失礼なことをされたのです そういうときは怒ってもいいのかというと
怒った後 あまり良い気分にはならなかったので 自分としては 良くないことだと
結論付けました これが正しい結論とは限らないでしょうけど。
でも俺はそうおもいました
なので 怒って 声を荒げたこと、辛らつな言葉を使ったことを謝りました
またしても 俺は心の1000枚のコピー用紙をすり減らしてしまったのです（涙
怒ってしまった後 「これは相手が悪い 俺が怒ったのも当然だろう」と
自己弁護してる自分がいましたが そうしても 心が晴れませんでした
なので まず 怒ったことを 謝り 同時に 相手の悪かったところも指摘しました
すると スムーズにおさまりました でも 心にまだ何かイライラが渦巻いている気が
します やはり どんなときでも 声を荒げたり 鋭い言葉は使わないように
これからも 心掛けようとおもいました☆ 自己弁護するんじゃなくて
また 原点に帰り 心のコピー用紙を 着実に溜めていくほうが 俺には適していると
おもったのであります☆ 終わり☆
今日もつらかった～ （涙 今日の体調も 総合的に最悪だった
まずアトピーがきつくて ストレスからか 顔面を かきむしってしまった
首から頬から 血が 出ました それを見て 凹んだし。。。
アトピーの影響や 寒いのもあるでしょうけど 身体の硬直が凄いです
不安感のような不快感も あります いつもよりウツですし 知能低下もいつもより
高いとおもいます 不眠です 眠くなりません なので
これまた 13時間ぐらい 寝てて 途中かなりの部分眠れずにいます
きつい。。。 脳が緊張するような 感覚というか 気分がイライラしたりも
してます。。。 まあだから 怒り易い状態が出来上がってたんですね
そこへきて 不快なことを言われて 怒ってしまったのです 申し訳ないです（涙
ふう ほんと今日は 頭の中の 幸福感を感じさせる成分がゼロっていう
気がします アトピーでここまで なったことは 無いとおもうんだよなあ
もう 知能と記憶力が低下しすぎてて昔が思い出せないよ＞＜ この
ウツの状態は 離脱症状だとおもいますよ☆ そうだとすると かなり
きついなあ 前頭部 額の 奥のあたりが スッカラカンのような
感覚の気がします。 なんにせよ 離脱期間のなかで今
最も気力に乏しい状態かなあ たぶんワーストじゃないかな
離脱 9ヶ月目まであと 20日☆ 265日目まであと 9日☆
270日目まであと 14日☆ まずはあと9日～☆
今日の夕食☆ 牛肉のステーキ☆ ブロッコリー☆ 白菜やおあげの
味噌汁☆ 切り干し大根のおひたし☆ おやつ☆ 自粛（涙☆
木佐彩子さんのサイトみたら 旦那さんが年末年始インフルエンザにかかってたみたい
しかも ハワイで（涙 ってことは 同行してた 岸谷香さんらとの
休暇はどうなったんだろうな～ (´・ω・｀)
今日は寒いな～～