40Hz音で認知症が改善？ これを知った時には・・・感動を覚えました！
音楽や音が脳にとって・・・非常に大切であることは分かっていましたが
それが科学的に証明された・・・
近年、40Hzの音が認知症治療に効果があるという研究結果が続々と発表されています。しかし、その原理や効果について、まだ一般的にはあまり知られていません。
40Hz音とは何か？
40Hz音とは、1秒間に40回振動する音のことです。人間の可聴域は20Hz～20kHz程度と言われていますが、40Hzの音は可聴域の低い方に位置するため、通常は意識して聴くことはできません。
40Hz音が認知症に効果があるメカニズム
40Hz音が認知症に効果がある理由は、まだ完全には解明されていませんがいくつかの40Hz音療法の研究結果が報告されています。
動物実験では、40Hzの音を聞かせたマウスの脳内からアミロイドβやタウタンパク質が減少したり、記憶機能や学習能力が改善したりすることが示されています。
また、ヒトの臨床研究でも、40Hzの音を聴くことで、認知機能の低下が抑制されたり、日常生活動作（ADL）が改善されたりするなどの効果が報告されています。
脳内のガンマ波を活性化する：40Hzの音は、脳内の神経細胞を刺激し、ガンマ波と呼ばれる脳波を活性化することが分かっています。ガンマ波は、集中力や記憶力、情報処理能力などに関係している脳波であり、その活性化が認知機能の改善につながると考えられています。
脳の老廃物を除去する：脳には、グリア細胞と呼ばれる掃除細胞が存在します。40Hzの音は、グリア細胞の働きを活性化し、脳内の老廃物であるアミロイドβやタウタンパク質を除去する効果があることが示唆されています。これらの老廃物は、アルツハイマー型認知症の発症や進行に深く関わっていると考えられています。
血流を改善する：40Hzの音は、脳の血管を拡張し、血流を改善する効果があることも分かっています。血流が改善されると、脳に十分な酸素や栄養素が供給され、認知機能の向上につながると考えられています。
40Hz音療法の安全性
40Hz音療法は、安全性の高い治療法であると考えられています。副作用はほとんどなく、日常生活に支障をきたすような症状が現れることもありません。
40Hz音療法は、認知症の症状を改善し、進行を抑制する可能性を秘めた新しい治療法です。まだ研究段階ではありますが、今後、認知症治療の選択肢の一つとして重要な役割を果たしていくことが期待されています。