己を知れ!恥を知れ! -11ページ目

己を知れ!恥を知れ!

体重3桁目前になり、やっと気がついた。
人生最後の悪あがきの記録を残そうと思う。

スタート時(2014年5月9日)
身長165cm
体重97.6kg  体脂肪率47.1% 体内年齢78歳(実年齢53歳)

274日目 (2/8)

体重      68.4kg
体脂肪率   34.0%
内臓脂肪レベル  7
骨格筋率   25.0%
体年齢      59歳
基礎代謝  1374kcal
BMI値    25.0


274日目 (2/9)
体重


体脂肪率


内臓脂肪レベル


骨格筋率


体年齢


基礎代謝


BMI値



昨日、ケーキを食べてしまったわりに減ってました。
でも体重、ここからなんだよね。
ここから減ったことがない。
それに体脂肪率はめちゃ上がっているので
ちょっと凹んでしまいます。

早く膝を治したい。
バリバリ動けるようになりたいよー