8/21（木）の食事

8/21（木）の食事

朝食　　　　代替食


昼食


コンビニのお蕎麦
冷奴　えのき氷を溶かして醤油を混ぜてかけた。



夕食


スタバのほうれん草のキッシュ（家で暖め直して焦がした）
くるみパン　半分
ベビーリーフのサラダ


諸般の事情で更新が遅くなりました。
とりあえず、撮ってある写真をアップしておきます。


テレビでほうれん草のキッシュを見たら
どうにも我慢ができなくなり
スタバでお取り置きしてもらいました。

ちょっとカロリーオーバーだと思います。
恐くて調べられないよ～