さて、来月はリトリート開催。
親子でのご参加大歓迎です!
夏の八ヶ岳は生命力に溢れていて、
本当に美しいのです。
そして真夏でもクーラーいらず。
一緒に、朝ヨガをしたり、
森で遊んだり、
焚き火をしませんか?
自然の中にいると、
「気持ちいい~!」
という感覚になる人は
多いんじゃないかと思いますが、
その感覚は科学的に
いろいろと裏付けられているんですよね。
自然こそが人間の心身を健康にし、
人生の幸福度を高めてくれる。
ということを様々なデータで
示してくれるのがこちらの本↓
自然の中に居ることによって
ADHDの症状が3分の1になった、
という例も紹介されています。
ほかにも、
副交感神経が活性化
α波増加
コルチゾール低下
ナチュラルキラー細胞が増加
創造性アップ
自尊心アップ
集中力アップ
孤独感が減少
近視の予防
…などなど、
自然が人間にもたらす
良い影響は数えきれないほど。
先日も、近所の森に行って
子どもと一日遊んできましたが、
とても気持ちよかったです!
というわけで、
夏休みの思い出作りに、
いかがでしょうか?
詳細とお申込みはこちらから↓
ホリスティック・リトリート in 八ヶ岳Cradle