7/30～7/31 夏休みリトリートツアー！

さて、来月はリトリート開催。

親子でのご参加大歓迎です！

夏の八ヶ岳は生命力に溢れていて、

本当に美しいのです。

そして真夏でもクーラーいらず。

一緒に、朝ヨガをしたり、

森で遊んだり、

焚き火をしませんか？

自然の中にいると、

「気持ちいい～！」

という感覚になる人は

多いんじゃないかと思いますが、

その感覚は科学的に

いろいろと裏付けられているんですよね。

自然こそが人間の心身を健康にし、

人生の幸福度を高めてくれる。

ということを様々なデータで

示してくれるのがこちらの本↓

NATURE FIX 自然が最高の脳をつくる―最新科学でわかった創造性と幸福感の高め方 | フローレンス・ウィリアムズ, 栗木 さつき, 森嶋 マリ |本 | 通販 | Amazon

自然の中に居ることによって

ADHDの症状が３分の１になった、

という例も紹介されています。

ほかにも、

副交感神経が活性化

α波増加

コルチゾール低下

ナチュラルキラー細胞が増加

創造性アップ

自尊心アップ

集中力アップ

孤独感が減少

近視の予防

…などなど、

自然が人間にもたらす

良い影響は数えきれないほど。

先日も、近所の森に行って

子どもと一日遊んできましたが、

とても気持ちよかったです！

森の中で秘密基地づくり - Yatsugatake Cradle

というわけで、

夏休みの思い出作りに、

いかがでしょうか？

詳細とお申込みはこちらから↓

 

ホリスティック・リトリート in 八ヶ岳Cradle