ブログにも書きましたが、土曜に献血に行きました。
今日、血液検査の結果がアプリにアップされました。
最近取り組んでいるダイエット、夕食の炭水化物を止めて、タンパク質も肉から魚に切り替えています。
改善の主なターゲットは肝臓の数値ALT(基準値15～49)です。
で、今回の結果は…
35でした！
前回は67だったのでほぼ半減です！
ダイエットしても体重が減り悩み、成果が感じられにくかったのですが、これでやる気が挽回です！
ALT30未満を目指しているのでもう一息ですが、やりがいがあると楽しいですね