人参の葉っぱ、つまみ菜
わさび菜、セロリ、ほうれん草
豆苗、ケール、水菜、芥子菜🫑🥒🥬🥦🫛
みずみずしい緑の野菜は
何でも食べてみたくなるこの頃。
紫や黄色の人参や、パプリカ
鮮やかな彩りの野菜たちも
楽しそうで、食べたくなる。🍅🍆🥕🌶🧄🍄🟫
そうそう😃、舞茸も食べた～(*≧∇≦)ﾉ
キノコ類はカロリーがないから
過食時代に、キノコ類ファーストで
まず、必ず食べていた
私の、いわゆる「底」食材。😭😱💦
イヤな記憶を呼び覚ますから
避けていたけど、食べたくなって😋
去年の今頃は
食べられる野菜は
胡瓜&トマトだけだったのに
もう信じられないくらい
バラエティ豊かに食べられる。
努力したわけではないけど
そういう時期が自然に訪れた感じ。🤗❣️
稀少癌の診断を受けて
エビデンスのある治療がまだなくて
当たるも八卦当たらぬも八卦みたいな
「運が良ければ、効果あり」的な
そういう治療を受けている。
私自身は、極めて元気なので
あんまり、稀少癌の実感はないけど
今までトチ狂ってた、高級コスメ類に
まるで興味がなくなって
現在は、シンプル簡単なスキンケアに。💫✨️
その代わりの、インナーケア😆？
そっちに興味と感心が移行したのね。
肌もすごく調子が良くて
例年冬場に欠かせなかった
ボディローションorクリームが
まったく必要ないの～😆⤴️💓
潤って艶々してるの、全身のお肌。
抗癌剤で白血球が減った時も
風邪もひかないし、元気。
週40km以上、スロージョグして
筋トレも欠かさない。
運動習慣と、食生活習慣のおかげ💕❣️
そう信じてる～(*≧∇≦)ﾉ
野菜のファイトケミカルと
運動のマイオカイン❣️の効果ね～。
ともかく、オーガニックや
ちょっと良い野菜を売ってる
イケてる八百屋さんを見ると
覗かずにはいられないこの頃の私。
いつも、下らないモノにハマり
中毒になり、依存して
時間もお金も何もかも、無駄にしてきた。
人生で初めて、素晴らしいモノに
ハマってる感じよ～(*≧∇≦)ﾉ💯💘
潮時が訪れるように
私の摂食障害にも「回復の時」が
自然に訪れた感じよ～。
「何時かは必ず回復したい」
強く願い続けて来て
チョロチョロささやかな努力を
続けて来て、良かった～(≧▽≦)。
わさび菜、セロリ、ほうれん草
豆苗、ケール、水菜、芥子菜🫑🥒🥬🥦🫛
何でも食べてみたくなるこの頃。
鮮やかな彩りの野菜たちも
楽しそうで、食べたくなる。🍅🍆🥕🌶🧄🍄🟫
キノコ類はカロリーがないから
過食時代に、キノコ類ファーストで
まず、必ず食べていた
私の、いわゆる「底」食材。😭😱💦
イヤな記憶を呼び覚ますから
避けていたけど、食べたくなって😋
食べられる野菜は
胡瓜&トマトだけだったのに
もう信じられないくらい
バラエティ豊かに食べられる。
そういう時期が自然に訪れた感じ。🤗❣️
エビデンスのある治療がまだなくて
当たるも八卦当たらぬも八卦みたいな
「運が良ければ、効果あり」的な
そういう治療を受けている。
私自身は、極めて元気なので
あんまり、稀少癌の実感はないけど
今までトチ狂ってた、高級コスメ類に
まるで興味がなくなって
現在は、シンプル簡単なスキンケアに。💫✨️
そっちに興味と感心が移行したのね。
肌もすごく調子が良くて
例年冬場に欠かせなかった
ボディローションorクリームが
まったく必要ないの～😆⤴️💓
潤って艶々してるの、全身のお肌。
⤵️説得力ある北條先生のお言葉⤵️
抗癌剤で白血球が減った時も
風邪もひかないし、元気。
週40km以上、スロージョグして
筋トレも欠かさない。
運動習慣と、食生活習慣のおかげ💕❣️
そう信じてる～(*≧∇≦)ﾉ
野菜のファイトケミカルと
運動のマイオカイン❣️の効果ね～。
ちょっと良い野菜を売ってる
イケてる八百屋さんを見ると
覗かずにはいられないこの頃の私。
いつも、下らないモノにハマり
中毒になり、依存して
時間もお金も何もかも、無駄にしてきた。
人生で初めて、素晴らしいモノに
ハマってる感じよ～(*≧∇≦)ﾉ💯💘
私の摂食障害にも「回復の時」が
自然に訪れた感じよ～。
「何時かは必ず回復したい」
強く願い続けて来て
チョロチョロささやかな努力を
続けて来て、良かった～(≧▽≦)。