「Letting Go: The Pathway of Surrender」の“Choosing the Positive”の中から一部を抜粋して紹介します。
ここから～
無気力、うつ、そして「私はできない」という思考に支配されている状況から抜け出すためのもう一つの貴重なテクニックは、私たちが抱えている問題を解決した人々と共にいることを選ぶことです。
中略～
簡単に言えば、私たちは付き合う人から良い影響も悪い影響も受けます。同じ問題を抱えている人たちとばかり一緒にいるなら、その抑制を克服することは難しいだろう。
～ここまで
例えば、離婚がトラウマとなっている場合、それに対して文句ばかり言っている人と付き合うのではなく、
(最初はつらいかもしれませんが)離婚を乗り越え再婚を果たすなど、幸せな人生を送っている人と付き合うことを選ぶなど、
何らかの問題を解決したいとき、その問題を解決した人と交流することは、問題解決の方法の一つになりうるということです。
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☆☆☆シンプルな目標達成法☆☆☆
イメージング中に出てきた感情を手放す。