自律神経失調、うつ病に苦しむ人は、割り切り、切り替えが下手くそな人が多いと思います。
言い換えれば、依存心が高く、感情に支配されてるとも言えます。
割り切り、切り替えがしっかり出来る人は、心のダメージを受けません。
しかし、そのような人は、端から見ると人間味のないようにも見えてしまいますが…
私の場合で、簡単な 例をだすと、
私は、ある資格を取るために５年間勉強してます。
四年連続であと１点、２点です。
今までに一体何時間その勉強に費やしたかわかりません。
恐らくは、何千時間でしょう。
ネットで検索すると、司法試験で8000時間ぐらいと書いてあります。
私が勉強してる、その試験は、300時間ぐらいです。
私の知人で、非常に勉強センスがある人がいますが、その知人は暇つぶしに受けて、ロクに勉強もしないで受かってしまいました。
こんな時、誰しも考えると思います。
この勉強をしなければ、何千時間も損しなかった…
やはり、どんなに努力しても、超えられない壁があるんだな…
なんで、僕、私はこんなにダメなんだろう…
神様がもう止めろって言ってるんだな…
このような思考回路になった事はないでしょうか？
異性関係等にしても、いつも彼氏や彼女がいる人と比べると…
あの人は、ルックスがいいから…
あの人は、人見知りしないし、喋れるし、面白いし…
どうせ、僕、私は、ルックスも悪いし、喋れないし、面白くないし…
生まれつき才能に恵まれてる人ってズルい…（涙）
「もう、嫌だぁぁぁ～!!!!!」
みたいな…
割り切り、切り替えが出来れば、こんな思考回路になりません。
自分は自分、他人は他人。
ダメだったら、次に出来ればいい。
シンプルにそんなもんです。
言い換えれば、依存心が高く、感情に支配されてるとも言えます。
割り切り、切り替えがしっかり出来る人は、心のダメージを受けません。
しかし、そのような人は、端から見ると人間味のないようにも見えてしまいますが…
私の場合で、簡単な 例をだすと、
私は、ある資格を取るために５年間勉強してます。
四年連続であと１点、２点です。
今までに一体何時間その勉強に費やしたかわかりません。
恐らくは、何千時間でしょう。
ネットで検索すると、司法試験で8000時間ぐらいと書いてあります。
私が勉強してる、その試験は、300時間ぐらいです。
私の知人で、非常に勉強センスがある人がいますが、その知人は暇つぶしに受けて、ロクに勉強もしないで受かってしまいました。
こんな時、誰しも考えると思います。
この勉強をしなければ、何千時間も損しなかった…
やはり、どんなに努力しても、超えられない壁があるんだな…
なんで、僕、私はこんなにダメなんだろう…
神様がもう止めろって言ってるんだな…
このような思考回路になった事はないでしょうか？
異性関係等にしても、いつも彼氏や彼女がいる人と比べると…
あの人は、ルックスがいいから…
あの人は、人見知りしないし、喋れるし、面白いし…
どうせ、僕、私は、ルックスも悪いし、喋れないし、面白くないし…
生まれつき才能に恵まれてる人ってズルい…（涙）
「もう、嫌だぁぁぁ～!!!!!」
みたいな…
割り切り、切り替えが出来れば、こんな思考回路になりません。
自分は自分、他人は他人。
ダメだったら、次に出来ればいい。
シンプルにそんなもんです。