なんだか今年は忙しい。
少しずつ、いろんな事が再開してきて、日々の生活に追われる感じです。
うっすらと虹🌈。見えるでしょうか。
気づけばブログも半月以上、更新していなかった😅。明らかに、これまでの2年間とは違ってきている気がします。
不思議なことに、ほとんど会うことがなかった人たちから、2年ぶりに連絡が来たり、訪ねてきてくれたりして、なんだか嬉しい。
コロナ禍が終息したわけではないけれど、感染者数も抑えられているし、何より、オミクロン株大流行でかなりの人が感染して(およそ11〜12人に1人かかったとか)、怖れや偏見のようなものが薄らいできたからか…。
日常を取り戻すまで、あともう少し！
なんと！3年ぶりに夏の旅行を予約しました😁。
今年は9月末(仕事のスケジュール的にここしか休めない😭)に、宮古島に行く予定です。
これが一番嬉しいニュースかも。
そして、前回のブログで公言した毎日の太陽礼拝はちゃんと続けてます😤。
朝は忙しいので、寝る前に太陽礼拝Aを15回以上、疲れた時や時間がない時は5回、やるようにしています。
ホットヨガではなかなか呼吸が深く出来ず、インストラクターさんの「吸ってー」と「吐いてー」の声かけの間に、一呼吸入っちゃうダメな人ですが😅。
最近、太陽礼拝のダウンドックで深い呼吸が出来るようになったなぁと感じています。
この呼吸、心が落ち着く。
そんな、ゆるーい太陽礼拝チャレンジで、食事制限もしていないのだけど、半月過ぎ、今週に入ってから体重が落ちてきました😳。
生理の前後や食事量で1〜1.5kgは差が出るのだけど、今週になって2kgくらい落ちたままです。
仕事が忙しいからか(毎日、神経使ってます😅)、夏になったからか？
ビールも飲んだし、焼き肉も食べた。生活は変わらない。
思いあたるのは太陽礼拝のみ。
目標は体重よりも(もちろん、減らしたいけど)、ヨガのインストラクターさんみたいな、ほどよい筋肉のある身体になること。
引き続き頑張ってみよう😆❗️