★朝★
豆大福
〈トレーニング〉
おにぎり２
納豆
バナナ
エレンタールゼリー1
★昼★
おにぎり２
人参しりしり
卵焼き
枝豆
エレンタールゼリー1
★夜★
ご飯
味噌汁
餃子
カツオたたき
おかわかめ
ヨーグルト
エレンタールゼリー1
8月16日（月）
今朝早くに目覚ましアレクサ⏰
大きな音だったので起きましたが、私は二度寝
子供がかけたもので、朝早く起き、筋活💪
トレーニングジムへ行った様です。
豆大福食べて出掛けて行き、帰ってきてから
おにぎり２個、納豆、バナナ、エレンタールゼリー
と食べまくった様です。
その後、大学へ行くとの事で、お弁当🍱
持って出掛けて行きました。
私は昨日から続く頭痛
で、朝🍱を作り
薬💊を飲み寝て、お昼食べて薬💊を飲み寝て…
夕方ようやく買い物🛒に行く為に着替えた感じ。
また、頭痛が頻繁に出る様になってきたなぁ…
子供は明日の朝もジムへ行くと早めに就寝
規則正しい生活をして、身体を動かし、
えらいもんだなぁと感心してます。