★朝★
エレンタールゼリー1
★昼★
おにぎり２
マカジキ卵とじ
ゴーヤチャンプル
枝豆
パイナップル
エレンタールゼリー1
★夜★
ご飯
さわら西京焼き
シーフードビーフン
茄子せいろ蒸し
キウイ
エレンタールゼリー1
10月1日（水）
10月に入りました。
朝晩涼しくなってきて🍂秋を感じます。
半袖か長袖か…悩む事が出来て…
あっという間に終わってしまうだろう、この季節を目一杯楽しみたいです。
今日は私が定期的に通院している眼科👀へ行ってきました。
先生からいつもより眼圧が高いと言われ、朝から頭痛で薬を飲んできた事を話すと時間あるなら検査しとこうか？と、言われ、追加検査をする事に。
結果…老眼が進んでいるための疲れ目と、元々、寄り目にするのが苦手な筋肉の付き方で（いわゆる斜視の様です）スマホ📱などが原因の様です。
疲れ目の目薬を頂き、これから仕事の時はなるべく👓メガネ（遠近両用）をする様にと言われました。
メガネは作ったんですが、普段ほぼかけないので、慣れるかな
色々出てくるお年頃です。