★朝★
枝豆
ジョア
エレンタールゼリー1
★昼★
おにぎり2
ゴーヤチャンプル
チキンカツ（楽チンライフ）
黒豆
パイナップル
エレンタールゼリー0.8
★夜★
ご飯
味噌汁
モロヘイヤお浸し
キャベツツナ春巻き
麻婆豆腐
小豆プリン
エレンタールゼリー1
7月22日（火）
週末ちょい頭痛で薬💊で対処してましたが、
今日も夕方から
暑さと頭痛のダブルパンチ🤜🤜
買い物🛒行く気力もなく…冷蔵庫にある物で。
熱がこもるので扇風機回しながら、休み休み。
子供も暑かった
と言って帰って来ました。
今日は久しぶりに大学の図書館に行って来たそうで、移動するだけで暑いですよね💦
昨日はあまり食欲がなかったのですが、
今日は食べれていたので一安心
私はすでに…夏バテ気味です
ニュースで今日は「大暑」と言っていました。
暑いはずですよね。
ここ最近はずっーと暑いですが…
暑い毎日を何とか乗り越えていきましょう！！