★朝★
エレンタールゼリー1
★昼★
おにぎり2
人参しりしり
キャベツとツナ春巻き
枝豆
りんご
エレンタールゼリー0.7
★夜★
ご飯
味噌汁
大根煮物
シーフードビーフン
白身フライ
じゃがいもカレーソースかけ
舞茸ノンフライヤー揚げ
イカ煮物
杏仁豆腐
エレンタールゼリー1
1月9日（木）
寒い❄️1日でした
肩をすぼめるからか…肩コリコリで低周波治療器をかけながらブログを書いています（強さが強すぎて肩がグオングオン上がりブログを打つ指も動きまくって打ちにくい
）
雪❄️の気配も感じていて…気圧の関係で、気圧痛もやってきそうな雰囲気です
今日はノンフライヤー大活躍
でした。
ただ…ノンフライヤーって沢山は出来ないので、一度に温かい物を出すのは難しい
そこが難点ですね
でも、今まで購入したキッチン家電の中では私にしては使用してるし、助かってます‼️
子供は今朝、お正月🎍にお年玉代わりに買った、真新しいダウンを着て出掛けていきました。
ファッションに興味があまりない子供が珍しく欲しがったダウンだったのですが、自分が気にいった物なので嬉しそうでした
確かに好きな服を着ると、テンション↑上がりますよね
今夜はデザートも作りました。
簡単杏仁豆腐です
簡単だけど美味しいですし、脂質も
低め。
意外に市販の杏仁豆腐って脂質あるんですよね。
ゼリーの感覚で脂質ほとんどないだろうと、思って成分表見た時にアレ❓って思いましたもん。
缶詰🥫みかん入れました。
我が家は無脂肪牛乳で作るので、たっぷり食べても大丈夫！！
こちらです
